Biografia lui Allen Carr, autorul cărților despre modalități simple de a scăpa de obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul, consumul excesiv de alcool și multe altele, este interesantă pentru mulți oameni. Acest om a fost nu numai un teoretician, ci și un practicant. Cărțile sale descriu tehnici dezvoltate pe baza experienței personale. Citiți mai multe despre biografia scriitorului Allen Car în articol.

Informații generale

carr

Citând o biografie și o fotografie a lui Allen Carr, trebuie remarcat mai întâi că principalul său merit este faptul că nu a scris doar cărți în care a oferit sfaturi despre cum să scapi de obiceiurile proaste. El chiar i-a ajutat pe oameni. Ca un luptător ferm împotriva fumatului, el a creat o întreagă rețea de clinici la nivel internațional.

Metoda propusă se bazează pe propria analiză a fumătorului, precum și pe experiența de viață. Autorul său, Allen Carr, al cărui CV este menționat în articol, este un fost fumător care lucrează de mai bine de 30 de ani. Pe lângă cărțile despre renunțarea la fumat simplă (cea mai importantă fiind „The Easy Way to Quit Smoking”, 1985), el a scris și alte câteva cărți best-seller. Subiectul lor este legat de eliminarea consumului excesiv de alcool și excesului de greutate, precum și de o serie de fobii (preocupări imaginare). De exemplu, „Mod ușor de slăbit”, „Mod ușor de a nu mai bea”, „Mod ușor de a te bucura de călătoriile cu avionul”. Scriitorul are o carte despre psihologie: „O modalitate ușoară de a reuși”, „O modalitate ușoară de a trăi fără anxietate și emoție”.

A. Carr a murit în 2006 de cancer pulmonar nefuncțional. După el, au fost patru copii de rude și doi adoptivi. La fel ca 11 nepoți, 1 stră-nepot și un ecou al soției lui Joyce.

Faptele vieții

Vă prezentăm o serie de fapte din biografia lui Allen Carr. S-a născut la Londra în 1934. După ce a fost chemat la serviciul militar la 18 ani, a devenit dependent de fumat. În 1958, Allen primește un contabil special. După 30 de ani „cu o țigară în gură”, în 1983 a decis în cele din urmă să-și pună capăt dependenței. S-a întâmplat după o vizită la un hipnoterapeut, când Karra avea 48 de ani.

După cum a susținut însuși A. Carr, nu hipnoterapeutul l-a ajutat, ci el însuși. El a spus că vizita nu a reușit, dar cu toate acestea. Ieșind de la specialist, Allen a aprins imediat o țigară. În opinia sa, cele două idei principale pe care le deținea au contribuit la succesul său în renunțarea la fumat.

  1. Primul este faptul că fumatul este o dependență de nicotină. Asta i-a spus hipnoterapeutul. Până atunci, Carr nu deținea astfel de informații.
  2. O a doua sugestie i-a fost sugerată de fiul său John, care s-a oferit să citească un manual medical. El a explicat că așa-numita defecțiune pe care o persoană o experimentează fără a lua nicotină provoacă un sentiment de nesiguranță și vid.

Potrivit lui Carr, aflând aceste două fapte importante, el a concluzionat că renunțarea la fumat nu era atât de dificilă. Și acest lucru l-a făcut să aibă o dorință puternică de a-și împărtăși metoda cu alți fumători.

Despre esența tehnologiei

Continuând să judecăm biografia lui Allen Carr, să vorbim despre filosofia metodei sale de înțărcare simplă. Potrivit acestuia, majoritatea oamenilor continuă să fumeze, provocând teama de a renunța la obicei. În acest caz, au iluzia că au o mare plăcere. Aceasta este baza justificării morale a absurdității fumatului de tutun din faptele dovezilor științifice și medicale ale naturii sale mortale.

Potrivit lui Allen Carr, în ciuda unor sentimente subiective, nu ai chef să te bucuri de o țigară. Când inhalează fum, după țigara anterioară, doar simptomele de sevraj sunt retrase. Și apoi apare un nou sindrom, menținând astfel dependența de droguri.

Reveniți la normal

De ce se relaxează un fumător când aprinde o țigară? Acest lucru se datorează faptului că revine la așa-numita stare normală, în care nefumătorii sunt în mod constant fără utilizarea tutunului.

Astfel, aprinzând o țigară, fumătorul încearcă de fapt să-și echilibreze propriul nefumător. De fapt, sindromul de sevraj este creat din frică și îndoială că este posibil să fiți fără țigară. Prin urmare, principalul lucru este să le depășești și apoi durerea de a renunța la fumat va dispărea.

Nu este necesară nicio testament

La clinicile lui Allen Carr, pacienților li se prescrie fumatul până când își pot depăși temerile și îndoielile. Acesta este un tip special de încurajare și un mod de a modela conștiința care este o parte integrantă a unei persoane fără fumat. Precede ultimul ritual al „ultimei țigări”.

Allen Carr este convins că, fără o conștientizare deplină a mecanismului „capcanei de nicotină”, renunțarea la fumat este destul de dificilă. Pentru că există o credință în durerea eșecului și dependența de nicotină. O altă afirmație unică a autorului metodologiei este opinia sa că nu este necesar să se atragă eforturi pentru a renunța la fumat.

Rețea clinică

Un fapt important în biografia lui Allen Carr este rețeaua de clinici internaționale pe care a creat-o. În ele, a ajutat oamenii să scape de dependența de tutun și în 1983 a părăsit practica contabilă. Succesul clinicii din Londra a contribuit la începutul extinderii facilităților medicale ale lui Carr. Rețeaua totală are sute de clinici în 35 de țări.

În caz de eșec al aplicării metodei, administrația garantează pacienților o compensație de 100%. Conform statisticilor clinicii în sine, numărul tuturor acceselor la tratament este aproape de 90%. Potrivit unui studiu independent, în termen de un an de la finalizarea cursului, 53% nu au revenit la dependență. Această figură arată eficacitatea metodei Allen Carr.

Capcane de marketing

Clinicile angajează specialiști care au fost anterior fumători și au testat singuri metoda Carr. Seminarul de psihoterapie durează aproximativ 4-5 ore. Dimensiunea grupului poate ajunge la 20 de persoane. Marea majoritate a fumătorilor au suficient și un loc.

Terapeuții sunt responsabili de utilizarea tehnicilor și sugestiilor psihoterapeutice (fără legătură cu hipnoza) care distrug stereotipurile fumătorilor care se bucură de procesul de fumat. Astfel, calmează temerile pacienților cu privire la apariția simptomelor de sevraj.

Una dintre inovațiile importante ale lui Carr este concluzia că dependența de nicotină este o capcană creată în mod special de producătorii și distribuitorii de tutun. Datorită funcționării lor de succes, au obținut profituri minunate de câteva decenii.

În concluzie, prezentarea biografiei lui Allen Carr merită menționată că cea mai populară carte a sa, „The Easy Way to Quit Smoking” a câștigat primul loc în vânzări în 9 țări. Acest lucru se aplică cărților care nu sunt ficțiune. Până în prezent, din toate publicațiile antifumat, rămâne una dintre cele mai bine vândute la nivel mondial.