- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
ȘTIAȚI CĂ?: Nu există un efect specific cunoscut al zahărului asupra creșterii în greutate, care este afectat de aportul excesiv de calorii și nu doar de calorii numai din zahăr? 😵
Nu există nicio diferență între zaharurile adăugate și cele naturale
Zaharurile, indiferent dacă sunt „adăugate” la alimente sau „prezente în mod natural” în fructe sau legume, produc aceeași cantitate de calorii (4 kcal/g) și sunt descompuse, digerate în același mod
Mai puțin zahăr nu reduce riscul apariției cariilor dentare
Carierea dinților poate fi cauzată de consumul frecvent de alimente care conțin carbohidrați fermentabili (de exemplu amidon, precum și alte zaharuri), în absența unei igiene orale aprofundate și a aportului de fluor. Aceasta înseamnă că produsele cu un conținut redus de zahăr nu sunt neapărat „prietenoase” pentru dinți.