- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Îmi țin degetele încrucișate, dar ce este?
nu ar fi rețeta? 🙂
@ankajar Mulțumesc, avocado - plăcintă cu tei.
mnaaaaam, krasny 🙂 receptik nedas? Aș încerca o alternativă mai sănătoasă 🙂
corpus:
100g fulgi
40g arahide
50g curmale
10ml apă
1 pl de miere
umplere:
270g avocado copt (4 buc) - 270g este greutatea avocadoului scobit, nu întregul
90g miere de casă
80 ml suc de lime (4 lime)
80ml ulei de cocos
1/2 linguriță coajă de tei
Abordare:
Mai întâi pregătim corpul - amestecăm toate ingredientele și le strângem într-o matriță căptușită cu hârtie. Este nevoie de puțină răbdare 🙂 Acum să trecem la umplutura. Scopim avocado și îl amestecăm ușor cu celelalte ingrediente. Vom avea o masă ușor densă, pe care o turnăm pe corpul pregătit. Vom da fie pentru câteva ore. la congelator sau la frigider noaptea.
Am o rețetă de la We lift Together 🙂
@ iva2221 Îmi place, tocmai am scris. 🙂
@ iva2221 Este în regulă 🙂 Este foarte cald pentru vară, atât de răcoritor.
@ bea0802 arată uuuuzasne. Pacat ca nu am toate ingredientele acasa. ☹️
Nu vreau să-mi fac iluzii, dar avocado are o grăsime grozavă, așa că, dacă vrei să mergi pe jos, are mai multe calorii (curmale, miere, avocado, arahide omg) decât barbotând cu făină albă;
@ anjelicek26, dar din nou, când slăbești, nu sunt grăsimi sănătoase (avocado, nuci), ci carbohidrați (făină)
@chryse Nu spun ca tortul este nesanatos. Cu siguranță este mai sănătos. Dar dacă vrea să slăbească, nici acesta nu este deloc potrivit;
@ anjelicek26 nu calorii ca calorii. Gulerul de făină albă are doar un minim de nutrienți și minerale.
@ anjelicek26 dar nici ea nu cunoaște întreaga celulă,
O bucată din aceasta este mult mai bună decât o bucată de făină albă
Chiar dacă exersezi, este grozav și îmi țin degetele încrucișate. Și vă mulțumesc pentru rețetă! Și avocado este un mare substitut 🙂
@ bea0802
@chryse crede-mă că, atunci când rupi o bucată de bul, va ieși caloric la jumătate din aceeași greutate. Dar nu am de gând să mă cert. Tocmai am scris pe marginea că mama mea încerca să slăbească.
@ anjelicek26 Grăsimi da, dar grăsimi sănătoase 🙂 Și voi avea un balon. Când faci mișcare și știi să mănânci într-un mod echilibrat, ciocolata se va liniști 😉
@ anjelicek26 Trebuie doar să puteți distinge caloriile și mai ales conținutul oricărui aliment. Faptul că această prăjitură va avea probabil mai multe calorii decât clocotul tău nu înseamnă încă nimic la fel de important ca și din ce sunt făcute acele calorii. Și o bucată dintr-un astfel de tort este mai bună decât clocotul „otravă albă”.
@evittam Am boală celiacă și bubbina nu va fi 😅 Când sunt săracă, nu mănânc tort, asta e tot that's Sănătos, nesănătos, ideal.
@ anjelicek26 Aceasta este decizia ta. Scriu doar despre lucruri și fapte.
@ anjelicek26 Am mai avut antrenor. Dar, în ultimul an, 2 sarcini, stres, mâncare excesivă, culcare, așa că m-am cufundat, ca să zic așa 😅 Acum m-am întors la exerciții fizice și altele. Tocmai încep ușor, pentru că sunt scurt după secțiune. Ei bine, chiar pot obține ciocolată, dar din nou în cantități normale, și nu este ceva asemănător ciocolatei. Dar înțeleg cum ați crezut totul 🙂
Un pic de sprijin @ anjelicek26. Piulița este cu siguranță mai sănătoasă decât cea cu bule, dar caloria este probabil similară, probabil că mai multe calorii sunt conținute în uleiul de nucă de cocos avocado - grăsimi (deși grăsime sănătoasă, dar este grasă). Date, miere, fulgi - carbohidrați - carbohidrați sănătoși, dar sunt totuși doar carbohidrați. Nu conține proteine. Fac mișcare și dietă. Nici în dietă nu este nevoie să exagerați cu nimic. Dar @ anjelicek26 nu a însemnat că este greșit și am destulă dreptate. Nu este nevoie să faceți știință din mâncare, dacă vă puneți un tort, atunci nu vă faceți griji. Dar nu trebuie să vă bazați pe aceste cookie-uri mai sănătoase. Uneori au mai multe calorii, grăsimi și carbohidrați decât am putea crede. Îmi țin degetele încrucișate, dă-i drumul 😉
Dar trebuie să înlocuiți tot, chiar și „tortul gras” din chinul alb pentru o altă variantă de tort, pentru că altfel se va realiza doar efectul yo-yo, așa că am pornit în această călătorie, așa că aștept cu nerăbdare să cu tine, lasă-te să reușești. 😊
Și avocado este o grăsime sănătoasă și, pe lângă exerciții fizice, cea mai bună alegere 😉👍
@princesslea Așa cum am scris mai sus, am făcut-o înainte de sarcină și nu am nicio problemă să iau ciocolată. Nu este vorba despre slăbit, nu voi mai face nimic nesănătos în viață. Ei bine, o voi lua cu ușurință. Trebuie doar să știi când și ce îmi permit. Mă bucur că îmi place așa ceva din acest tort. Asta e tot.
Da, este minunat. Îmi plac și cuptorul și variantele mai sănătoase. Tocmai am fost de acord cu postarea anterioară că, în ceea ce privește caloriile, este la fel ca orice alt tort. Valoare, dar nu caloric da, ci atunci când se potrivește planului tău, respectiv. Accept că este grozav. Nu condamn niciodată nicio direcție de alimentație și cred că fiecare ar trebui să meargă în direcția în care vrea să meargă, resp. precum i se potrivește.
@ bea0802 super! Asta e ceea ce imi place. De asemenea, slabele și dietele, cum ar fi fără carbohidrați, fără zahăr sau orice „nesănătos”, nu sunt pentru mine. O voi ține câteva săptămâni și s-a terminat. Am căutat mult timp ce mi s-ar potrivi și este destul de simplu. Poți avea de toate, dar cu bun simț am slăbit 20 de kilograme, așa că am încercat. Nu-mi plac regulile ca atunci când nu există tort pentru săraci. Da, poate aș slăbi mai repede, dar nu îmi pasă de timp (am câștigat și eu mult timp 😁😁😁) ci de rezultatul sau durabilitatea întregului proces. Am plătit un abonament pentru un exercițiu destul de scump (acum nu îmi vine numele în minte🤔) dar am încetat să merg acolo, pentru că doamna care l-a condus a avut un discurs ca cel care vrea să arate bine, tot trebuie să moare de foame 😳 ea m-a dezgustat complet 🙄
@princesslea Da, caloric este aproape la fel. Chiar și acest tort are ceva mai mult a Ei bine, mi-a plăcut să-l încerc și acum îl voi trata mai des vara. Este într-adevăr răcoritor. Exact fiecare ar trebui să mănânce după cum consideră potrivit. Am mâncat un an. Am remușcări, dar abia acum. Atunci îmi era nervos, așa că nu aș schimba nimic
Tind să am o problemă cu faptul că nu le vreau sănătoase acasă, așa că îmi coac colegii, prietenii sau ajustez rețetele pentru cantități mici 😁