- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Vineri este din nou. Ura, ura - vine weekendul! 👏 (Noi, mamele, așteptăm cu nerăbdare cel puțin o vreme. 😊)
Ieri numărătoarea a mers foarte bine pentru tine, astăzi o voi transfera puțin la numere reale. 🙂
Boženka a decis să se recompenseze dimineața cu un mic dejun dulce, dar sănătos, astfel încât să poată face față acestui sfârșit de săptămână de lucru cu bună dispoziție și plin de energie.
A ales o pâine subțire (knäckebrot), 4 felii - fiecare de aproximativ 10 grame, a întins 20 g de nucă-nougat întinsă pe ele și a decis să o bea cu un smoothie banană-mango (200g).
Bomba cu calorii terminată, nu-i așa? Ce vei afla?
Câte calorii erau în micul dejun al lui Boženka? (Intervalul ideal pentru micul dejun este de 300-400kcal)
# sutaz o # srdiecka ❤❤❤
(Icoanele din imagine reprezintă doar reprezentanții felurilor de mâncare individuale, Boženka nu a mâncat întreaga pâine de 200 de grame de nucă și nici pachetul de pâine. Calcul Calculele intermediare reprezintă valoarea nutrițională a cantității pe care a mâncat-o).