Ai pierdut chiar și câteva kilograme? Este un succes, dar nu trebuie să dureze mult. La prima vedere, s-ar spune că obezitatea nu se poate întoarce. Ei bine, de fapt, este neașteptat de ușor și de inutil de rapid! Acesta nu este deloc doar un „eșec al voinței”. Există mai multe lucruri în joc care te pot trage literalmente înapoi spre obezitate. De aceea este necesar să fim atât de îngrijorați.

Tot ce trebuie să faceți este să eliberați puțin modul și acest lucru va începe:

1. Metabolism

Este posibil să slăbiți corect. Chiar și așa, este încă ușor pentru metabolismul tău să fie puțin mai lent. Totuși, sunteți pregătit să mâncați o dietă menită să slăbească. Sau, în cel mai bun caz, să nu te îngrași. Orice creștere semnificativă a aportului de energie poate fi evaluată de organism ca un surplus.

Este posibil să aveți doar puțină mâncare nepotrivită, dar asta va opri procesul de slăbire. Numai asta nu ar rezolva problema. Dar dacă o repeti de câteva ori, vei fi dezgustat că nu ai rezultate bune.

2. Psihicul ca mag

Magii folosesc un singur truc de încredere. Vă vor spune că trebuie să vă concentrați mult acum. Atunci ei îți vor arăta doar niște prostii nesemnificative. Apoi îl fac să se simtă ca și cum ar fi urmat un truc și îți eliberezi atenția. Cu cât ești mai concentrat, cu atât vei elibera apoi urmărirea. În starea de eliberare, magul poate face aproape orice și nimeni nu va observa. El va pregăti ceva până când veți fi atenți și apoi vă va șoca când „va apărea” în fața ochilor voștri.

Este similar cu pierderea în greutate. Puteți suporta o dietă grea pentru o vreme. Dar, pe măsură ce începeți să vă relaxați, cu cât ați sacrificat mai mult înainte, tendința de relaxare.

ușor

De aceea dietele dure nu au succes atât de sigur. O persoană va obține un succes fantastic în câteva săptămâni sau luni și apoi va elibera o anumită atenție. Poate cu sentimentul „îl merit”. Și e rău! Se întoarce foarte repede.

3. Vechea cauză a obezității a revenit

Eliberarea înseamnă de obicei că reveniți la modul pe care l-ați câștigat deja o dată. Acest lucru înseamnă, de obicei, mai puțină mișcare și o dietă „veche”. Atunci nimic nu te împiedică să te îngrași din nou. Cu toate acestea, vechiul regim are gust nu numai în papilele noastre gustative. De asemenea, are gustul confortului nostru. Și dacă suntem confortabili, vom spune:

4. Doar astăzi ...

De obicei, funcționează permițând o excepție doar acum. Doar azi. Astfel amână revenirea la o monitorizare mai strictă a stilului de viață.

Dar amânarea este perfidă. Dacă acum îmi place gustul, un lucru este sigur. Îmi va plăcea peste o oră. Mâine și eu. Și nici nu voi vrea să mă antrenez mâine.

Deci, dacă nu trebuia ieri, de ce ar trebui să fac astăzi? Și lenea ta va începe să joace o piesă de putere cu tine.

5. Câteva săptămâni și abdomenul se va mări

Faptul enervant este că trebuie să restricționați mișcarea doar câteva săptămâni și este greșit. Grăsimea intraabdominală începe să se mărească din nou.

Prin urmare, după o săptămână sau două dintr-un regim excepțional, este suficient să aveți o burtă mai mare. Așa funcționează corpul nostru. Acest lucru se întâmplă adesea în vacanță, la o întâlnire de câteva zile cu familia. Uneori este suficient ca vremea să fie rea în timpul iernii și să ai puțină mișcare.

Această problemă, apropo, toți am slăbit. Nimeni nu e perfect.

  • Nu poți practica aici câteva zile (întotdeauna se găsește o scuză).
  • Alteori, veți avea unele răutăți neadecvate de câteva ori la rând.

Ca urmare, este posibil să vă puteți menține greutatea în zona lunilor, dar abdomenul dvs. este încă puțin mai mare. Mai ales dacă pierzi controlul asupra pierderii în greutate timp de câteva săptămâni, stomacul tău se poate întoarce repede. Cu toate efectele secundare.