La această rețetă pentru tigaie pentru dulce s-ar putea spune că am omis-o, dar cred că cel puțin câțiva dintre voi, cei curajoși, veți încerca această rețetă non-standard - va da roade. Deci, dacă aveți banane și ouă mai vechi acasă, asigurați-vă că mergeți după ea.
Ouăle sunt un aliment ideal pentru micul dejun, dar uneori, în versiunea clasică, fripturile sau omletele ne pot târâ pe gât. Și dacă ești iubitor al unui mic dejun dulce sau doar vrei înlocuiți tigaia obișnuită, Recomand cu siguranță această variantă potrivită banană-cacao. Este perfect pentru micul dejun - este o combinație excelentă echilibrată de carbohidrați, proteine și grăsimi. Cunosc mulți oameni care au încercat deja acest prăjit și îl fac regulat (cu sau fără cacao) și sper că vă veți alătura acestui grup de oameni.
O porție întreagă din asta tigaie cu banane conține doar 308 de calorii și până la 19 g de proteine.
Această rețetă s-a născut în efortul meu de a combina micul dejun dulce și carnea prăjită. Iar rezultatul a fost cu adevărat surprinzător de gustos. Dacă doriți o versiune mai dulce, o puteți arunca cu puțină miere. În cele din urmă, vă recomand să o stropiți cu nucile, fructele (proaspete sau uscate), nuca de cocos sau chiar untul de nuci preferat. Valorile nutriționale sunt calculate fără aceste materii prime suplimentare.
Dacă încercați rețeta, scrieți-mi în comentarii cum v-a plăcut acest prăjit sănătos cu banane-cacao.