pentru

Astăzi, există multe tehnici diferite care vizează pierderea în greutate. Au atras atenția multor persoane turnând apă rece pentru a slăbi. Oamenii de știință germani susțin că o astfel de metodă este sigură și va curge doar în corp.

Ceea ce dă apă rece?

Cu depozitarea normală, puteți arde excesul de calorii și puteți crește rata metabolică. Datorită acestui fapt, puteți scăpa de greață și puteți îmbunătăți starea pielii, va fi netedă și suplă. În plus, dușurile sunt stimulante și duc la tonificarea întregului corp.

Cum se efectuează turnarea la rece pentru pierderea în greutate?

Bătați imediat totul peste găleată, așa că vă recomandăm să începeți cu un duș cald și să reduceți treptat temperatura. Scopul dvs. este să turnați aproximativ 3 litri de apă la un moment dat. Dacă simțiți că vă tremură corpul, întoarceți prosopul imediat. În câteva minute va exista un șoc și veți simți o creștere a energiei și a forței. În primul rând, se recomandă turnarea nu mai des decât o dată la 3 zile și creșterea numărului de proceduri de până la două ori pe zi în timp util.

Se recomandă să turnați, începând cu picioarele, primul, apoi al doilea. Apoi ar trebui să intri în mâinile tale și să-ți turni repede partea din față a corpului și apoi să te întorci. Dacă aveți duș, ar trebui să petreceți 1 minut pe brațe și picioare și nu mai mult de 30 de secunde pe piept, stomac și spate.

S-a constatat că a facilitat depozitarea apei reci. Acum trebuie să ne dăm seama cum să nu deteriorăm corpul. În timpul procedurii, este important să ascultați semnalele pe care vi le trimite corpul. Merită să ne amintim că există întotdeauna riscul de a răci. Dacă după câteva proceduri încă mai simțiți foarte frig și senzația de „șoc” nu trece, cel mai probabil această metodă de slăbit nu este pentru dvs. și este mai bine să o lăsați.