- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am citit undeva că atunci când fac mișcare seara voi slăbi mai puțin. ce zici de mine adevărul? Exersez la ora 19:00
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
xdanielax - deci dacă de ex. Eu iau 700 kcal pe zi, deci trebuie să le ard?:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
fiecare mișcare este bună, dar atunci când vrei să slăbești trebuie să faci o activitate aerobă timp de cel puțin 30 de minute
și este o dimineață sau o seară. Dolezity este venit vs. problema. În plus, compoziția corectă a dietei - și nu este nevoie să o confundați cu faptul că cu cât este mai puțin, cu atât mai bine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
olivka30 - dar cu siguranță nu am timp dimineața și nici nu aș vrea. dar seara fac cel puțin 5 min. abdomenul când nimic altceva. dar mai ales există mai multe. rulează pe loc 10 min., hula hop 30 min., ghemuit 1 min. De 2 ori, manivele 1 min. dupa 2 ori:) ma va ajuta?:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
M-am antrenat întotdeauna doar seara și am slăbit mereu, poate dacă aș practica dimineața aș slăbi mai mult, dar nu cred. Dimineața exercițiul este mai bun pentru a te trezi și a începe orangismul, poți să te ții mai mult de străinul vital și se spune că atunci când o persoană îl amână seara de multe ori se dovedește și nu exercită deloc, ca să nu cadă:)