longevității

18.4. 2015 12:00 Dieta, exercițiile fizice, clima sau predispoziția genetică s-ar putea să nu vă garanteze deloc o viață lungă. Potrivit oamenilor de știință, este ceva complet diferit. Familia și prietenii tăi. Dar nu cei din rețelele de socializare care sunt în mare parte doar imaginați.

Informații noi la un clic de buton

Adăugați pictograma Plus7Days pe desktop

  • Acces mai rapid la pagină
  • Citirea mai confortabilă a articolelor

Vrei să trăiești până la sute? Înconjoară-te de prieteni. Că ai patru sute dintre ei pe Facebook? O greseala. În schimb, „prietenii” întreținute artificial pe rețelele de socializare vă pot pune în pericol. Datorită contactelor limitate la internet, devenim singuri și mai predispuși la diferite boli.

Tinerii cu greu își pot imagina viața „offline”. Cu toate acestea, pentru generația mai veche, neobișnuită să aprecieze și să discute din leagăn, relațiile electronice pot fi direct dăunătoare.

Dovezi că prietenia adevărată, contactul social și legăturile strânse de familie pot ajuta o persoană să trăiască mai mult pot fi găsite într-una dintre cele mai sărace regiuni din Europa, o zonă muntoasă din nordul insulei italiene Sardinia.

Bărbați emancipați

Terenul inospitalier din jurul regiunii Villagrande Strisaili din masivul Gennargent impune cereri mari populației. Bărbații își lucrează toată viața ca păstori, fermieri și muncitori. Femeile nu rămân în spatele lor în nimic.

Populația acestei regiuni se confruntă cu populația Europei de Vest sau a SUA de zeci de ani. Sunt mai mulți oameni de peste o sută de ani decât oriunde altundeva. Mulți sunt activi fizic până la 80-90 de ani și trăiesc într-o casă cu generații mai tinere.

De asemenea, este interesant faptul că bărbații trăiesc aproximativ la aceeași vârstă ca femeile, în timp ce aproape oriunde în lume trăiesc în medie cu șase până la șapte ani mai puțin, iar europenii rareori ating vârsta de 80 de ani. În prezent există opt persoane în vârstă de 110 ani în Sardinia.

Singurătatea ucide

Oamenii de știință au crezut inițial că cheia longevității ar trebui să se regăsească în climă, dietă sau genetică. Cauza va fi probabil mai adâncă undeva. Strămoșii sătenilor din nordul Sardiniei au venit aici în urmă cu 5-10 mii de ani, în epoca bronzului, ceea ce indică un mic fond de gene. Cu toate acestea, populația de aici trăiește ca o singură familie, consideră și prietenii ca rude și toată lumea îi ajută pe toți.

Psihologii numesc acest fenomen „altruism reciproc”. Oamenii oferă amabilitate și sprijin spontan, deoarece știu că se pot aștepta la aceeași abordare de la alții. O cultură a coeziunii sociale care a fost păstrată într-o regiune izolată de secole a devenit un mod natural de viață.

Chimia internă a corpului este, de asemenea, confortabilă, deoarece comportamentul empatic duce la secreția hormonilor de dispoziție endorfinici și neuropeptidici. Un alt factor este modul în care populația tratează membrii familiei mai în vârstă. Îmbătrânirea este o preocupare comună a tuturor - chiar și un bătrân de o sută de ani este înconjurat de rudenie și cunoștințe.

Dacă o persoană trăiește singură, nu înseamnă neapărat că este singură. Cu toate acestea, este mai puțin apropiat de alte persoane, absent de la conversații față în față, contact vizual, îmbrățișări sau alt contact fizic.

Creierul uman s-a dezvoltat într-un moment în care coeziunea socială însemna o șansă de supraviețuire. Dimpotrivă, izolarea a dus cel mai probabil la înfometare sau la moarte violentă. Acesta este motivul pentru care singurătatea este un factor la fel de negativ ca foamea sau setea; este un instinct de supraviețuire, potrivit portalului cotidianului britanic Daily Mail.