Ce determină sănătatea bacteriilor noastre intestinale? Cercetătorii de la Weizmann Institute of Science au analizat acest lucru. Mulți microbiologi cred cu tărie că genele afectează și compoziția microflorei intestinale. Cercetări recente sugerează totuși că putem influența foarte mult compoziția microbiomului în special.

compoziției

Recent, s-au adăugat studii care sugerează că microbiomul afectează multe aspecte ale sănătății noastre. Nu este responsabil doar pentru o bună digestie și imunitate, ci ne afectează și sănătatea mintală. Oamenii de știință au descoperit că compoziția microbiomului poate fi afectată semnificativ de stilul de viață.

Citiți mai multe: O descoperire neașteptată despre cancerul de colon: o cauză ascunsă despre care s-ar putea să nu știți!

Până acum, oamenii de știință au presupus că profilul genetic este responsabil pentru compoziția microbiomului. Potrivit experților de la Institutul Științific Israelian Weizmann ele definesc puțin genele microflorei intestinale - ponderea lor în diferențele de microbiomi între populații este de doar 2%.

Cercetătorii au implicat o mie de israelieni într-un studiu al nutriției personalizate. Au făcut un profil genetic pentru fiecare participant și, de asemenea, au monitorizat compoziția microbiologică a bacteriilor intestinale. De asemenea, au luat în considerare compoziția dietei, stilul de viață, utilizarea medicamentelor și alți parametri. După analiza tuturor datelor, cercetătorii au ajuns la concluzia că compoziția microbiomului ne afectează cel mai mult stilul de viață, ceea ce i-a surprins pe cercetători.

Potrivit echipei științifice, deși nu ne putem schimba genele, putem influența în mod semnificativ și chiar remodela compoziția bacteriilor intestinale din corpul nostru. Deci, dacă vrem să ne susținem imunitatea, doar schimbarea compoziției microbiomului intestinal poate fi mijlocul potrivit pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate. Cum se realizează acest lucru? Exerciții fizice regulate, o dietă probiotică și somn suficient. Rezultatele studiului au fost publicate în revista Nature.