trăiesc

Descoperiți locațiile în care trăiesc centenarii Shutterstock

Știați că există locuri pe planeta noastră albastră în care locuitorii trăiesc până la o vârstă foarte înaintată, nu veți întâlni boli de civilizație sau depresie aici? În mod surprinzător, acestea nu sunt zone pline de prosperitate și de realizările civilizației moderne. Nu veți găsi aici sursa tinereții veșnice sau elixirul longevității. Secretul zonelor albastre este ascuns în natura nealterată, dieta moderată, activitatea fizică și gândirea pozitivă.

De mai multe decenii, oamenii de știință încearcă să afle ce îi unește pe locuitorii lor. Termenul Zone albastre, sau chiar Zone albastre, a fost folosit pentru prima dată în cartea sa de americanul Dan Buettner. Împreună cu colegii săi, a marcat în albastru cu zone în care o sută sau mai multe lumânări au fost suflate pe o prăjitură de ziua de naștere foarte vitale.

Sunteți gata să vă propuneți să vă întâlniți aproape cu nemurirea?

Ikaria, Grecia

Ikaria pitorească în Grecia Shutterstock

Insula grecească încântătoare, numită după legendarul Icar, miroase a cimbru sălbatic de munte, miere și mare. Chiar și în plin sezon, mulțimile de turiști nu sunt aglomerate aici și viața curge aici în ritmul său foarte lent. În satele pitorești de munte, femeile bătrâne și bătrânii stau la umbra copacilor masivi într-o conversație prietenoasă. Poate că cheia lor pentru longevitate este coeziunea, o minte veselă, aer proaspăt de munte, plante medicinale, izvoare minerale fierbinți și o picătură de ouzza la culcare.

Sardinia, Italia

Stânci divine în Sardinia Shutterstock

A doua cea mai mare insulă italiană este o bijuterie turistică, atrăgând vizitatorii cu Marea Mediterană de culoare turcoaz, bucătăria excelentă și o cultură unică. Sardinia este renumită și pentru vinul roșu excelent. Se spune că consumul său se află în spatele vârstei medii ridicate a bărbaților locali. Cei mai în vârstă bărbați din lume pot fi vizitați în regiunea Ogliastra, situată într-un peisaj montan accidentat.

Citește și:

Okinawa, Japonia

Armonia insulei japoneze Okinawa Shutterstock

Țara soarelui răsărit este cunoscută pentru durata de viață respectabilă a locuitorilor săi. Insula Okinawa, o parte a insulelor Ryukyu, joacă direct pe scara imaginară de longevitate. Climatul subtropical plăcut este foarte bucurat aici în special de femei. Își ajută longevitatea cu o dietă ușoară, cu o proporție mare de soia, meditații și exerciții de tai chi.

Loma Linda, SUA

Loma Linda înseamnă dealul frumos Shutterstock

Pana cand moartea ne va desparti. Tinerii căsătoriți din Loma Linda, California, ar trebui să acorde o atenție deosebită acestei formule de nuntă. Călătoria lor comună prin viață poate fi într-adevăr foarte lungă. Zona găzduiește una dintre cele mai sănătoase comunități din Statele Unite. O mare parte din populație mărturisește Bisericii Adventiste de Ziua a Șaptea, care este cunoscută pentru modul său de viață ascetic. Mâncarea vegetariană strictă, fumatul sau consumul de alcool, suficientă mișcare activă și credința în Dumnezeu ajută cuplul să ajungă la o nuntă de platină.

Citește și:

Nicoya, Costa Rica

Nicoya, Costa Rica Shutterstock

Nativii din Peninsula Nicoya se bucură, de asemenea, de o viață extraordinar de lungă. Vremea caldă și însorită, natura îmbătătoare, energia nesfârșită a Pacificului și o viziune optimistă asupra lumii creează un cocktail unic de longevitate. Seniorii locali lucrează adesea fizic mult timp după ce au împlinit 90 de ani. Fețele lor sunt împodobite cu un zâmbet larg cea mai mare parte a zilei. Pe lângă o abordare optimistă a vieții, o dietă ușoară constând în principal din fasole, paste din porumb și o cantitate mare de fructe și legume proaspete este, de asemenea, de mare ajutor.