Nu orice om este mulțumit de mărimea mândriei sale. Există diferite modalități de a adăuga câțiva centimetri la acesta, inclusiv chirurgie plastică, exerciții și suplimente nutritive. Mărirea penisului poate fi realizată într-un mod simplu!

crește

Ceapă

Știați că, chiar dacă ceapa nu vă reîmprospătează respirația, pe de altă parte, acestea vă vor ajuta să vă măriți penisul în mod natural.? Conține fitochimicale care au capacitatea de a opri coagularea sângelui și înfundarea ulterioară. Este un ajutor excelent în prevenirea cheagurilor de sânge.

Consumând acest aliment veți avea un flux lin de sânge în tot corpul, ceea ce este bun mai ales pentru penis și erecție.

Banane

Bananele ajută și la mândria masculină. Ele sunt o sursă excelentă de potasiu care face literalmente minuni cu inima ta. O inimă mai sănătoasă este egală cu circulația corectă a sângelui în tot corpul! O bună circulație a sângelui și o inimă sănătoasă sunt condiții prealabile pentru ca creșterea penisului să fie realizabilă.

Cu cât fluxul de sânge este mai bun, cu atât sunt mai mari șansele de a avea un penis mai sănătos și mai mare. Creșterea fluxului sanguin facilitează obținerea unei erecții.

Somon

Acest pește este bogat în acizi grași esențiali, cum ar fi omega-3. Aceste uleiuri sănătoase ajuta la diluarea sângelui (vâscozitate mai mică). Cercetările au arătat că fluxul sanguin sănătos este unul dintre principalii factori pentru realizarea unei erecții mai puternice.

Ghimbir

Alimentarea cu sânge a tuturor organelor interne va asigura ghimbirul. Este nu numai bun pentru un sistem imunitar slăbit, ci și pentru o erecție slabă.

Ginko biloba

Ginkgo este considerat cel mai important nutrient, pe care ar trebui să îl includeți în dieta dvs. dacă doriți să adăugați câțiva centimetri între picioare. Crește semnificativ circulația sângelui și ajută la menținerea sănătății creierului.

Ciocolata neagra

Nu numai ciocolată caldă de calitate crește apetitul sexual, dar și fluxul de sânge, deoarece conține flavonoli naturali. În plus, are mulți antioxidanți. Alegeți ciocolata care are cel puțin 70% cacao.

Mai multe sfaturi

Evitați dietele bogate în calorii

Consumul de alimente bogate în grăsimi și calorii, împreună cu un stil de viață sedentar, poate duce la boli de inimă și la dimensiunea penisului mai mică. Lipsa exercițiilor fizice sau a activității fizice crește nivelul colesterolului din sânge, reducând fluxul sanguin către penis.

Renunțe la fumat

Particulele minuscule care sunt eliberate din țigară blochează arterele, care este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care fumatul este asociat cu boli de inimă. Alimentarea deficitară a sângelui către organe face ca acestea să funcționeze defectuos, inclusiv penisul.

Fă sport regulat

Dacă doriți un penis sănătos, faceți exerciții regulate pentru a vă curăța vasele de sânge și pentru a crește fluxul de sânge către penis.

Legume si fructe

Consumați legume și fructe bogate în antioxidanți. Ajută la combaterea radicalilor liberi din artere și, de asemenea, la întărirea vaselor de sânge. Puteți îmbunătăți creșterea penisului adăugându-le la dietă.

Reduce stresul

Anxietatea și stresul reduc dimensiunea penisului. Emoțiile negative atrag sângele din penis, așa că nu poți visa decât să-l mărești. Fii cool!

Medita

Relaxarea, meditația sau practica yoga vă îmbunătățesc viața sexuală. Relaxarea ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în organism, stimulând astfel creșterea penisului.

Faceți un duș fierbinte

Temperatura scăzută a apei reduce dimensiunea mândriei masculine. Prin urmare, ar trebui să vă delectați cu un duș cald, care vă va menține corpul cald și va crește fluxul de sânge către corp, inclusiv penisul.

Adăugați aceste alimente în dieta dvs.! Dar nu vă așteptați la minuni mari. Aceste alimente au grijă doar de fluxul sanguin crescut, datorită căruia mândria ta poate fi mai mare și corpul tău va fi sănătos.