Până în prezent, femeile nu pot permite secretul siluetei ei perfecte.

pentru

Secretul lui Audrey Hapburn pentru figura perfectă

Actrița cu chipul unei fete care a devenit o icoană și inspirație pentru mii de femei din întreaga lume a fost foarte blândă, empatică, amabilă, dar și introvertită, deși puțină lume o știa.

A preferat să se îmbrace cu rochii negre elegante, pantaloni, iar pantofii ei preferați erau în mod clar balerini. Ea și-a ascuns întotdeauna fața în spatele unor ochelari de soare mari. Accesoriul pe care îl adora era clar perle.

Și chiar dacă întreaga lume a iubit-o, ea însăși a avut, în anumite momente, o teamă de panică față de un număr mare de oameni. Chiar și în timpul filmărilor filmelor, în scenele ei a trebuit să existe cât mai puțini oameni. În plus, de neuitat Audrey Hepburn nu și-a recunoscut niciodată frumusețea, dar trupul și chipul soției ei erau invidioase.

Și chiar dacă întreaga lume a iubit-o, ea însăși a avut, în anumite momente, o teamă de panică față de un număr mare de oameni

Dar nu o avea gratis. I-au plăcut ritualurile care i-au păstrat silueta de fată de ani de zile, fără un indiciu de exces de greutate.

Ritualuri pe care nu le putea permite

  1. Mic dejun și cină fixe - În fiecare zi, fără excepție, Audery a mâncat un toast cu gem. Nu a schimbat-o niciodată. Dimineața, i s-a dat suficientă energie și zahăr, ceea ce ar fi durat-o toată dimineața și a mâncat întotdeauna mai puțin decât majoritatea oamenilor la prânz. Mânca mereu pe bulion cu legume. Cu toate acestea, ea a respectat foarte strict momentul micului dejun, prânzului și cinei. A luat întotdeauna micul dejun la 7.30 și cina la 17:00. Niciodată nu i-ar putea lipsi pastele preferate, uleiul de măsline și parmezanul din valiza de pe drum. Se răsfăța mereu cu aceste lucruri doar la prânz.
  2. Apă, apă, apă - În fiecare dimineață bea două pahare de apă fierbinte pe stomacul gol și înainte de ultima masă. I-a eliminat gustul, i-a umplut stomacul și, datorită acestui fapt, s-a răsfățat din nou cu o porție mai mică.
  3. Știa că mișcarea este esențială - A început să alerge dimineața și seara. Deși la acea vreme nu era foarte populară, lui Audrey îi plăcea să alerge. Mai ales dacă era undeva pe platourile de filmare, unde nu o cunoșteau foarte mulți oameni din oraș, se bucura cu adevărat de astfel de momente. A fost și o detoxifiere psihologică pentru ea. La fel ca și baletul. Și ea făcea asta în fiecare zi. Chiar a lucrat foarte mult pe sine. S-a complăcut să alerge imediat după ce s-a trezit și cu jumătate de oră înainte de cină.

I-au plăcut ritualurile care i-au păstrat silueta de fată de ani de zile

Audrey era extrem de exigentă cu ea însăși. Voia să fie perfectă în toate. A încercat să facă totul 100%, să nu dea greș în nimic. Fie că a fost pregătirea micului dejun sau actorie.