29.11.2019 17:00 | Gunnerul polonez al Germaniei Bayern München, Robert Lewandowski, este în prezent cel mai bun marcator din Europa. Pune literalmente obiectivele în așteptare, în sezonul actual a înregistrat deja trei goluri. Soția sa, Anna Lewandowska, a dezvăluit secretul succesului său.

succesului

În 20 de meciuri de club din sezonul actual, Robert Lewandowski a reușit deja să înscrie 27 de goluri. El a adresat șaisprezece lovituri precise portarului adversarului în Bundesliga de acasă, a adăugat zece în Liga Campionilor și a înscris un gol în competiția cupei DFB Pokal. În plus, patru goluri în echipa națională a Poloniei nu pot fi uitate.

După cum a recunoscut recent Cristiano Ronaldo, există trei lucruri care sunt alfa și omega pentru Robert Lewandowski. Desigur, cu excepția antrenamentului. Cum doarme, ce este și ce bea.

În sporturile de top, chiar și cele mai mici detalii decid adesea. Așadar, tânărul de 31 de ani din Varșovia pune un mare accent pe mâncarea de calitate, condimentele atent selectate și condițiile bune din dormitor sunt de asemenea importante. Are chiar și un antrenor de somn care îl învață cum să îmbunătățească somnul profund.

Dar asta nu este totul din mediul patului. „Fără lumină albastră, fără televizor în dormitor, înainte de culcare se răsfețe cu mâncare foarte bună din ingrediente de calitate. Și trebuie să fie un miros special în cameră. În plus, temperatura camerei este de maximum 21 de grade " descrisă de Anna Lewandowska pentru Bildul german.

Rețete simple și rapide

La fel ca în cazul oricărui sportiv profesionist, precum și al fostului jucător Lech Poznań și Borussia Dortmund, antrenamentul și nutriția sunt esențiale. „Vorbim despre o dietă foarte bună. Evităm lactoza și făina de grâu ”. recunoaște.

Și adaugă că mănâncă adesea de la sfârșit: „Mai întâi o prăjitură, apoi orez sau hrișcă și, în final, carne sau pește. Când amestecăm o mulțime de alimente simultan, este posibil să nu iasă bine. Un astfel de amestec este prea dificil pentru un instrument inteligent precum corpul nostru. ”

Anna Lewandowska a dezvăluit ulterior că este bucătar de casă și se bazează pe rețete simple și rapide atunci când pregătește mesele. „Uneori trăim momente amuzante. Îi întind lui Robert o farfurie și el mă întreabă: „Pot să o mănânc acum? I-ai făcut o poză? ””, A râs soția unui fotbalist stelar, care împărtășește adesea fotografii cu mâncare pe rețelele de socializare.