15– 17. 03. 2019 Centrul de yoga Maháprabhudíp Ášram, Střílky na Morave, districtul Kroměříš

Yoga activă rămâne concentrată pe întărirea mușchilor adânci, postura corectă și dobândirea unor obiceiuri de mișcare sănătoase prin exerciții tradiționale de yoga, relaxare, exerciții de respirație și meditație din sistemul Yoga în viața de zi cu zi®. Vino și atrage noi energie, vitalitate și inspirație în mediul frumos al centrului de yoga - Maháprabhudíp Ashram - în Střílky na Morave, la aproximativ 60 km de cea mai apropiată graniță SK/CZ. Exact de ce au nevoie corpul și mintea ta.

Vom învăța în timpul programului, cum să influențăm în mod conștient stereotipurile motorii incorecte care duc la dezechilibru muscular și pot provoca dureri de spate și articulații. De asemenea, vom explica elementele de bază ale respirației yoga complete. Șederea va include, de asemenea, o discuție despre Forțele Ascunse în om și despre funcționarea centrelor energetice - chakre pentru bunăstarea noastră mentală și sănătatea fizică.

Sejurul este destinat tuturor celor interesați de yoga, entuziaști ocazionali ai yoga, precum și cei care nu au experiență cu yoga. Nu este necesară nicio experiență anterioară cu yoga pentru a participa la ședere și exerciții.

weekend

Lector: Rado Hovorka

PREȚURI DE BAZĂ
Cazare (pat în cameră dublă și triplă)

  • 1/2 120 euro
  • 1/3 105 euro

Prețurile sunt calculate pentru 1 persoană într-o cameră dublă (1/2) sau triplă (1/3).
Prețuri reduse pentru copii:
Copil 11 - 15 ani. Preț 50% din preț în funcție de alegerea camerei.
Copil până la 10 ani Preț 25% din preț în funcție de alegerea camerei.
Copil până la 3 ani: fără pat gratuit
Prețuri reduse pentru familiile cu copii:
Dacă este necesar, vom pregăti o ofertă de preț individuală pentru familiile cu copii.

OFERTA PRIM MOMENT (prețuri valabile până la 7 martie 2019)
Cazare (pat în cameră dublă și triplă)

  • 1/2 100 euro
  • 1/3 85 euro

Politica de anulare:
• 4 zile înainte de sosire 40%
• cu 1 zi înainte de începerea sejurului 80%

Organizator: Uniunea Slovacă a Yoga în viața de zi cu zi și Asociația JDŽ Střílky

Informație: Mobil 0911 342 762, E-mail Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Trebuie să aveți JavaScript instalat pentru a-l vizualiza. www.jogavdennomzivote.sk

LOGARE
Autentificarea este posibilă prin e-mail la Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Trebuie să aveți JavaScript instalat pentru a-l vizualiza. Plata este posibilă numai prin transfer bancar. Capacitatea de cazare în paturi este limitată. Organizatorul are dreptul să respingă cererile dacă capacitatea de cazare este completă.

INCLUSĂ ÎN PREȚ

• 2 x Cazare într-o cameră cu 2 sau 3 paturi, cu pensiune completă
• 3 x Atelier
• 2 practici de yoga de dimineață
• 2 x Discuție de seară despre yoga
• 1 x relaxare Yoga - joganidra

CHECK-IN/OUT:
• CHECK-IN: vineri, 15 martie 2019, cazarea este posibilă de la ora 15:00.
• CHECK-OUT: duminică, 17 martie 2019, este necesar să eliberați camerele până la ora 13:00.

Cazare într-o cameră la alegere:
• Toate camerele au baie privată și toaletă
• cazarea corespunde standardelor pensiunilor, este plăcută și curată

Imbarcare - pensiune completă:
• mic dejun vegetarian, prânz și cină (dacă sunteți interesat de mâncarea vegană, vă rugăm să menționați această solicitare în notă la comandă)
• Prețul include și cina în ziua sosirii după înregistrare, micul dejun și prânzul în ziua plecării

Programul Yoga in Daily Life®:
• pe tot parcursul sejurului, programul se va concentra pe regenerare, recreere activă și, de asemenea, pe aprofundarea cunoștințelor practice și teoretice despre yoga; va exista, de asemenea, spațiu pentru întrebări ale participanților, o abordare individuală și discuții pe diferite teme
• Atelier 3x (1 x 90 min., 2 x 120 min.)
• 2x exerciții de yoga de grup de dimineață, inclusiv relaxare, pranayama - exerciții de respirație și meditație (90 min.)
• 2x discuții de seară despre yoga - satsang (60 - 90 min.)
• 1x joganidra - relaxare profundă (min. 30 min.)
• pranayama în natură și plimbare activă
• exerciții, ateliere și programe de seară vor avea loc sub îndrumarea instructorilor experimentați de yoga din viața de zi cu zi®

BONUSURI:
• pachet de bun venit de la Naturshop.sk
• Parcare liberă
• conexiune gratuită la internet wi- zadarmo

MAHÁPRABHUDÍP ASHRAM este cel mai mare centru de yoga din Europa Centrală, unde practică conform sistemului Yoga in Daily Life. Oferă cursuri și seminarii de yoga, cursuri de curățare, cursuri de gătit vegetarian, cursuri Ayurveda și, de asemenea, programe pentru copii tuturor celor interesați de un mod de viață mai sănătos și de o dezvoltare armonioasă a personalității. În ashram există o livadă mare de meri, paturi mari de legume și o seră în care nu se folosesc îngrășăminte chimice sau spray-uri.

Locație: Maháprabhudíp Ášram, Zámecká 202, 768 04 Střílky, Republica Cehă