Nigella sativa, cunoscută popular sub numele de Negru, este o anuală nesigură care a fost folosită în gospodăriile din Orientul Mijlociu de secole. Provine din sud-vestul Asiei, dar se descurcă foarte bine și în regiunea noastră. Semințele de mure au un gust fierbinte până la ușor înțepător, iar aroma seamănă cu oregano. Cu toate acestea, cireșele nu sunt folosite doar ca aromă în gătit.
În cultura indiană, semințele negre au fost procesate pentru a produce un ulei care a fost folosit în continuare pentru tratarea diferitelor boli. Utilizarea sa a fost practic lipsită de efecte secundare, astfel încât utilizarea sa a fost foarte populară în trecut. Majoritatea efectelor pozitive sunt atribuite celor trei ingrediente naturale de bază, dar semințele conțin, de asemenea, calciu, fibre, fier, potasiu, proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase. Drept urmare, bărbatul negru are efecte analgezice, antifungice, anticonvulsivante, antibacteriene, antiinflamatorii și acționează ca un mare antioxidant.
Scade tensiunea arterială
Efectul antihipertensiv al semințelor negre este apreciat de persoanele care suferă de hipertensiune, adică hipertensiune arterială. Utilizarea zilnică pe termen lung a extractului de semințe negre are un efect pozitiv asupra reducerea tensiunii arteriale la pacienți cu o formă mai ușoară de hipertensiune. În plus, semințele au capacitatea scade colesterolul rău din sânge, și astfel au în general un efect pozitiv asupra stării generale a inimii.
Reglează diabetul de tip 2
Cercetătorii indieni au studiat efectele negrilor la pacienții cu diabet zaharat de tip 2 și, conform studiului din 2010, pot folosi 2 g de semințe negre cu utilizare regulată. pentru a reduce nivelul zahărului din sânge al diabeticilor. În plus, ele acționează asupra funcției corecte a celulelor beta pancreatice și, prin urmare, sunt utile în prevenirea dezvoltării diabetului.
Susține funcția hepatică
Ficatul, după cum știm bine, servește ca un fel de fabrică. Sarcina sa este de a elimina toxinele din corp și, prin urmare, funcția sa adecvată este esențială pentru viață. Uleiul de semințe negre poate oferi un sprijin semnificativ pentru acesta. Un studiu publicat în Revista Europeană a Științelor Medicale și Farmacologice în 2013 descrie rezultatele și efectele specifice ale negrilor asupra ficatului și rinichilor. S-a dovedit ca Uleiul îmbunătățește mecanismul de apărare al ficatului și rinichilor și, în același timp, reduce complicațiile bolilor asociate cu aceste autorități.
Întărește memoria
Abilitatea ta de a-ți aminti poate fi mult îmbunătățită prin consumul de mure, deoarece, ca antioxidant, această plantă are capacitatea de a proteja neuronii din creier. Potrivit unui studiu din 2013 publicat în revista Ethnopharmacology, persoanele care au luat în mod regulat 500 mg de semințe negre îmbunătățesc semnificativ memoria și atenția.
Protejează pielea și îmbunătățește calitatea acesteia
Utilizarea regulată a uleiului negru din semințele de punct negru ajută foarte mult la îmbunătățirea calității pielii. A lui proprietățile antioxidante, antiinflamatorii și hidratante ajută la regenerarea pielii iar după aplicarea ei direct pe piele, pielea ta va fi mai strălucitoare, natural sănătoasă și vitală.
Incetineste caderea parului
Uleiul de semințe negre ajută, de asemenea, la reducerea căderii părului. Menționate proprietăți antioxidante puternice și mai ales antimicrobiene întărește foliculii de păr, care încetinește procesul de cădere a părului. În plus, ulei previne diverse infecții, care poate provoca căderea părului. În plus, hidratează părul, îl protejează de daune și accelerează creșterea. Deci, dacă doriți să le folosiți pe păr, amestecați aceeași cantitate de ulei de măsline și negru, încălziți și aplicați direct pe scalp. Lăsați uleiul să acționeze 30 de minute, apoi spălați-l bine cu apă și șampon.
Cu toate acestea, dacă decideți să adăugați mure direct la mese sau să le consumați direct, nu depășiți cantitatea de 3 lingurițe pe zi. Dacă doriți să utilizați uleiul pentru aplicare directă, experții recomandă diluarea acestuia cu ulei de măsline sau susan.
La ce folosești oamenii negri? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.