frecvență

DINAMICA RUN

Timp de contact cu solul - Acesta este timpul pe care îl petreceți pe fugă în timpul fiecărui pas pe sol. Timpul de contact cu solul este foarte scurt și, prin urmare, este măsurat în milisecunde. Alergătorii de elită au cel mai scurt timp de contact cu solul, care este adesea mai mic de 200 ms. Practic, toți alergătorii experimentați au timp de contact cu solul mai mic de 300 ms, probabil pentru că au învățat să ridice rapid picioarele și „să nu se sprijine” de impact. „Pre-maree” descrie stilul de alergare, când piciorul cade prea departe în fața corpului, astfel încât contactul începe să creeze o forță de frânare și, de obicei, prelungește timpul de contact cu solul.

Rulați oscilațiile și eficiența acesteia -raportul dintre lungime și înălțimea treptei și astfel arată eficiența cursei

RAPORT VERTICAL - Raportul vertical reflectă eficiența dvs. de rulare, în funcție de cât de bine priviți înainte cu fiecare pas. Exprimă gradul de „reflecție” din pasul tău, împărțindu-le la lungimea pasului și exprimat ca procent. Datorită faptului că lungimea pasului reprezintă o mișcare orizontală în timpul rulării, este un beneficiu, în timp ce pe verticală

RUNNING VÁKKON

Rulați oscilațiile și eficiența acesteia -raportul dintre lungime și înălțimea treptei și astfel arată eficiența cursei

MONITOR DE ACTIVITATE

Compararea senzorilor de ritm cardiac disponibili:

В В В В В В В В В В В В В В В В

HRM Standard

HRM Premium

HRM-Run

HRM-Tri

HRM-Înot

ANT + măsurarea ritmului cardiac

Comunicare wireless ANT de 2,4 GHz