Varianta selectată
- Fel
- Puncte de distribuire
- Filtru
Fel
Filtru
Puncte de distribuire
Cele mai ieftine oferte (1)
Varianta în magazinul Fitpomôcky.sk
Transporturi Fitpomôcky.sk
Dezvoltarea prețului
Obțineți o prezentare generală a evoluției prețurilor în perioada aleasă.
SET DE SISTEM SM nr.2- Rope 6mm + DVD 11 exerciții + Book Healthy Back, Richard Smíšek
În prezent, cel mai mic preț: 40,00 €
Protejarea prețurilor
SET DE SISTEM SM nr.2- Rope 6mm + DVD 11 exerciții + Book Healthy Back, Richard Smíšek
În prezent, cel mai mic preț: 40,00 €
Protejarea prețurilor
SET DE SISTEM SM nr.2- Rope 6mm + DVD 11 exerciții + Book Healthy Back, Richard Smíšek
În prezent, cel mai mic preț: 40,00 €
Specificație
Descriere
Set original MUDr. Richard Smíšek pentru exercițiul SM Systém/SPS. Setul include: Coardă elastică cu o grosime de 6 mm DVD Sănătos spate drept, cu 11 exerciții de bază pentru o coloană vertebrală sănătoasă Cartea Sănătos pentru spate poate fi achiziționat separat sau ca parte a altor seturi de exerciții avantajoase din oferta noastră. Prețul este valabil numai pentru magazinul electronic. Coarda elastică de 6 mm, Richard Smíšek Coarda elastică este un ajutor original pentru exerciții proiectat de MUDr. Un set pentru executarea optimă a exercițiilor de reabilitare Sistem SM/SPS (stabilizare spirală). Această frânghie elastică cu o grosime de 6 mm este concepută pentru începători și pentru. Descriere completa
Parametrii produsului
Produsul nu are parametri.
Recenzii
Produsul nu are recenzii.
Recenzii
Statistici de evaluare a produselor
Media de la 0 evaluări
Recomandări de la clienți
Produsul nu are recenzii.
Parametrii produsului
Produsul nu are parametri.
Descriere produs
Set original MUDr. Richard Smíšek pentru exercițiul SM Systém/SPS.
- Frânghie elastică cu grosimea de 6 mm
- DVD Healthy straight back, cu 11 exerciții de bază pentru o coloană vertebrală sănătoasă
- Cartea Înapoi sănătos
Ajutoarele pot fi achiziționate separat sau ca parte a altor seturi de exerciții avantajoase din oferta noastră.
Prețul este valabil numai pentru magazinul electronic.
Coarda elastică de 6 mm, Richard Smíšek
Coarda elastică este un ajutor original pentru exerciții proiectat de MUDr. Un set pentru executarea optimă a exercițiilor de reabilitare Sistem SM/SPS (stabilizare spirală).
Această frânghie elastică cu o grosime de 6 mm este concepută pentru începători și pentru exerciții fizice în timpul durerii.
Vă recomandăm să vă antrenați numai cu frânghia originală. În caz contrar, eficiența exercițiilor nu este garantată, iar supraîncărcarea musculară și durerea se pot agrava.
Coarda elastică pe care o oferim este un ajutor original pentru exerciții, special conceput de MUDr. Richard Smíšek, pentru executarea optimă a exercițiului de reabilitare a sistemului SM/SPS (stabilizare spirală), despre care este autorul.
Coarda include, de asemenea, o reducere (cablu negru mai subțire), care este potrivit pentru primele contacte cu sistemul SM, pentru copii și vârstnici - oferă o rezistență mai slabă atunci când trageți coarda.
Rezistența frânghiei crește prin creșterea distanței față de frânghie.
- Grosime: aprox. 6mm
- Lungime: aprox. 220cm
- Pachet: 1 buc
Instrucțiuni de utilizare descărcare.
DVD „Spate sănătos direct, 11 exerciții de bază”
DVD Spiral Stabilization of the Spine - Healthy Straight Back include un set de 2 DVD-uri.
Acest DVD instructiv este potrivit în special pentru începătorii care sunt familiarizați cu metoda SM System = SPS.
Vă recomandăm DVD-ul doar ca un ajutor pentru o mai bună orientare, pe lângă lecțiile de exerciții susținute de un terapeut profesionist.
Acesta conține un rezumat al a 11 exerciții de bază pentru sistemul SM/Stabilizare spirală în diferite variante - sub formă de prezentare (Power Point), inclusiv videoclipuri cu exerciții individuale și seturi de exerciții (Mp4). Fiecare exercițiu este prezentat într-o demonstrație foto și video.
Scurt conținut al DVD-ului:
- Exerciții de șezut
- exerciții în picioare pentru începători
- exerciții în picioare pentru avansați
- exerciții pentru membrele inferioare - mers stabil
- Exerciții de întindere
- exerciții de antrenament de forță
- seturi de exerciții timp de 5, 10, 20, 45 de minute
- Editor: Richard Smíšek 2017
- ISBN: 978-80-87568-77-4
Utilizare și întreținere:
Manipulați cu atenție un DVD pentru a evita zgârierea și deteriorarea acestuia.
DVD-ul este destinat redării pe un computer.
Redați DVD-ul pe un computer echipat cu Windows 7,8,10 și Office 2010 - 2016.
- Producător: MUDr. Richard Smíšek
- Pachet: 1 buc (setul conține 2 buc DVD)
Cartea Spate sănătoase
Cartea este un ajutor adecvat pentru exercițiul SM Systém/SPS. Este una dintre publicațiile de bază despre metoda SPS.
Veți găsi un număr mare de fotografii, ilustrații și texte pentru o înțelegere perfectă a acestui sistem de exerciții. Este un instrument ideal pentru videoclipuri instructive, CD-uri și DVD-uri din oferta noastră.
Scurt conținut al cărții:
- din istoria metodei
- fundamentele teoretice și descrierea metodei
- exerciții de regenerare
- exerciții pentru tratament
- muschi = lanturi
- principiile principale ale metodei
- principiile tratamentului și utilizarea clinică a acestuia în practică
- Limba: ceha
- Număr de pagini: 180
- Greutate: 1170 g
- Legare: Hardcover
- Editor: Richard Smíšek
- Anul publicării: 2019
- ISBN: 978-80-87568-87-3
- Pachet: 1 buc
CE ALTE UNELTE SUNT NECESARE PENTRU EXERCITAREA SISTEMULUI SM?
Pentru executarea completă a exercițiilor din sistemul SM, sunt necesare două ajutoare de bază - CORDA ELASTICĂ și ȘAPĂ DE ECHILIBRARE .
Pentru începători și în faza de durere acută, o frânghie cu hr. 6mm.
Pentru sportivi avansați, sportivi și în faza fără durere, o frânghie de fitness cu hr. 8mm.
Dacă ești terapeut, nu trebuie să ratezi cartea mai extinsă „Lanțuri musculare”, care urmează cărții „Spate sănătos”. Vă va ajuta să compilați programe individuale de exerciții pentru clienții dvs.
În timpul exercițiului, alte cărți și CD-uri și DVD-uri cu instrucțiuni pot servi și ca ajutor, pe care vi le oferim separat la prețuri avantajoase, dar și ca parte a seturilor de exerciții.
Alege varianta care ți se potrivește cel mai bine.
SFATUL NOSTRU PENTRU TINE: OFERTA BENEFICIALĂ - SET CORDĂ + SPĂLĂTORĂ.
CE ESTE SISTEMUL SM/SPS ȘI CUM FUNCȚIONEAZĂ?
S = stabilizare + M = mobilizare
SM Systém/SPS este o metodă de exercițiu care permite tratarea tulburărilor sistemului musculo-scheletic, dar în special ajută la prevenirea apariției acestora printr-o regenerare suficientă.
Baza acestei metode terapeutice este stabilizarea în spirală a coloanei vertebrale. Se presupune că principala cauză a durerilor de spate este o tulburare a stabilizării spirale cauzată de dezechilibrul muscular.
Este un principiu de înlănțuire musculară, în care mișcarea activează grupe musculare specifice, afectând alți mușchi și activitatea organelor interne.Acest lucru permite tratamentul, prevenirea și regenerarea coloanei vertebrale și a articulațiilor mari.
Autorul metodei SPS este medicul ceh MUDr. Richard Smíšek, care se bazează pe experiența clinică acumulată în ultimii 30 de ani.
Sistemul SM este un sistem cuprinzător de îngrijire a sistemului locomotor uman. În practică are următoarele efecte: întărirea - întărește întinderea mușchilor slăbiți - se întinde tensionarea și scurtarea mobilizării mușchilor - restabilește stabilizarea mobilității articulare - conferă corpului forța necesară, asigură stabilitatea în timpul odihnei și mai ales în timpul mișcării = coordonarea stabilizării dinamice - coordonează reciproc poziția segmentelor de mișcare optimizează controlul mișcării - practică stereotipurile de mișcare (mers pe jos, alergare, muncă, sport)
CINE POATE EXERCITA SISTEMUL SM?
Sistemul SM poate fi practicat de copiii de la vârsta de 5 ani. Nu există o limită superioară de vârstă.
Exercițiile fizice sunt potrivite și femeilor însărcinate sau femeilor după naștere, sportivilor activi, pacienților după operație.
CUM ȘI UNDE POT ÎNVĂȚA SA EXERCIT SISTEMUL SM?
Vă recomandăm să vă exersați mai ales de la început sub supravegherea profesională a unui instructor, lector sau instructor certificat, care va compila un plan de exerciții individuale în funcție de starea dumneavoastră și de diagnosticul medical.
Avem, de asemenea, o experiență personală și câțiva ani cu exercițiul SM Systém, pe care îl transmitem clienților noștri în Studiul de tratament și regenerare BODYMAS din Námestovo. Dacă sunteți interesat, citiți Povestea noastră.
Oferim consultări individuale și lecții de exerciții și organizăm în mod regulat CURSURI certificate pentru publicul profesionist și profesionist (pentru maseuri, fizioterapeuți, antrenori de fitness și fitness).
Puteți afla mai multe despre sistemul SM și gama completă de servicii pe site-ul nostru www.bodymas.sk.
Urmăriți o scurtă demonstrație video a exercițiilor de bază ale SPS-TU.