Marți, 4 iulie 2017 12:28 | Autor: Silvia Petrašková

sexy

Slovacul Matúš Valent a plecat la Los Angeles, SUA pentru a câștiga bani mai buni. Astăzi, el este chipul multor reviste americane de fitness și a jucat în mai multe reclame de televiziune și filme. El ne-a povestit despre povestea sa interesantă americană și despre cariera sa în lumea modelării de fitness într-un interviu exclusiv.

Matúš, până ajungem la povestea ta interesantă în conversația noastră, să ne întoarcem la început, înapoi în Slovacia. Ați început să vă formați și să vă întăriți la vârsta de 14 ani în subsolul casei dvs., alături de tatăl vostru, care acum este un fost culturist. În cazul dvs., a fost probabil clar de la început ce direcție va lua cariera dvs. sportivă.

Tatăl meu avea și are încă o sală de gimnastică acasă la subsol. A existat și o emisiune TV despre el. Deseori rătăcea acolo când era copil, când practica cu prietenii săi. Uneori mă așezam pe spate în timp ce îi antrenam vițeii, îmi plăcea foarte mult să merg acolo. A făcut-o singur cu un prieten. Greutățile nu erau scrise pe gantere și discuri, dar tatăl meu știa întotdeauna cât de aproximativ cântărea. Tatăl meu are încă o sală de sport, dar acum lucrează la Goleme, Avion. La începuturi, mă antrenam pentru a-mi întări corpul, astfel încât să fiu într-o stare fizică mai bună. Tatăl meu nu m-a obligat niciodată să fac mișcare, era mai degrabă interesul meu. Îi sunt foarte recunoscător pentru numeroasele informații și informații importante pe care mi le-a oferit la început, când am început. În acea cupă, nici nu visam că într-o zi drumul meu de viață va merge în acea direcție.

După ce ai început liceul, te-ai regăsit în volei, pe care l-ai jucat până la nouă ani. În timpul lor, ați încercat să lucrați și la ASK Interi Bratislava, cu care ați câștigat titlul de campion slovac ca jucător junior în 1999. Cu Peter Vargo, ai câștigat chiar și Campionatul din categoria A din California în 2004. Nu v-a atras ideea ancorării în acest sport?

De ce ai decis să mergi în America?

Nu aveam nicio viziune. Desigur, am mers acolo pentru bani, dar habar n-aveam cât și cât voi sta acolo. Am fost la Los Angeles cu un tip de la FTVS care a fost aici cu un an înainte. Am venit cu 700 de dolari în buzunar, o geantă mare de sport cu haine, fără să cunosc o singură persoană. După prima săptămână a căutării zilnice, fie în restaurante, hoteluri și alte facilități care s-au dovedit a fi foarte nereușite, am întâlnit un contact cu o prietenă dintr-o doamnă din Slovacia care avea o afacere de pictură acolo. Am contactat-o, am fost de acord și am început imediat să lucrez. A fost începutul carierei mele de pictor acasă de trei ani. După acest timp, am decis că vreau să fac ceva ce am studiat și cu care am o relație pozitivă, așa că am început încet să lucrez ca antrenor personal și maseur (am avut licență acasă la FTVS). Am avut mai mult timp să-mi dedic mie și antrenamentului meu. Oamenii mă întreabă deseori de ce tocmai am plecat la Los Angeles, de obicei le tot spun că motivul a fost serialul TV Baywatch. (râsete)

În 2005, pentru prima dată, ați început să vă jucați cu ideea modelării de fitness. La începuturile voastre, era dificil să vă afirmați în această facultate și cu atât mai mult într-o astfel de țară?

Care sunt cele mai mari succese ale tale?

Consider că cel mai mare succes al meu a fost câștigarea Model America (Campionatul Mondial) de la Los Angeles în 2006. În același an, am terminat pe locul trei în Model Univers din Miami. Am câștigat competiția Model California timp de doi ani la rând în 2005 și 2006. Ultima competiție pe care am câștigat-o a fost Model America din Las Vegas în 2009, unde am ocupat un frumos loc al patrulea din 60 de băieți. De când am început să fac modele de fitness, am fost la peste 200 de reviste de fitness din întreaga lume și pe 46 de pagini de copertă, plus aproximativ 15 pagini de copertă cu nuvele romantice și alte cărți. Am apărut și în unele reclame TV și am avut un mic rol în două filme de la Hollywood, Night at Museum 2 și Baggage Claim. Cu toate acestea, principalul succes pentru mine este dacă pot motiva și inspira oamenii să facă mișcare și un stil de viață sănătos și să le urmăresc bucuria în timpul transformării în personajele lor dorite.

Cum arată programul tău de antrenament?

Antrenamentul meu constă în principal în vizitarea centrului de fitness și exerciții fizice cu gantere. De obicei mă antrenez de cinci ori pe săptămână. Când simt că nu am practicat sută la sută, îmi voi face al șaselea antrenament sâmbătă. Ma antrenez mai ales seara cam doua ore. Încerc să antrenez două părți musculare, plus abdomenul în unitatea de antrenament, așa că antrenez ceva diferit în fiecare zi. Nu folosesc cardio și benzi de alergare.

Și ce zici de meniuri.

Pentru oricine dorește să aibă un corp în formă și atletic, dieta și dieta adecvată sunt incredibil de importante. Modul în care mâncăm este de o mare importanță pe drumul către o figură perfectă. În centrul de fitness, este posibil să nu știi cum să te antrenezi, dar dacă nu adaugi dieta potrivită, îți vei acoperi întotdeauna corpul atletic cu un strat de grăsime. În ceea ce mă privește, mă străduiesc pentru un aport ridicat de proteine ​​în fiecare zi, bineînțeles cu grăsimi sănătoase și un minim de carbohidrați și zaharuri. Dieta mea constă în principal din carne, albușuri de ou, nuci și shake-uri proteice. Nu mănânc prea multe legume. Ca garnitură pentru carne, voi avea o jumătate de avocado, care are o mulțime de grăsimi sănătoase și potasiu. Desigur, nu poți mânca așa tot timpul. De câteva ori pe săptămână, mai ales în weekend, mă răsfăț cu mâncare care nu este complet „sănătoasă”. Cu toate acestea, încerc să fiu sensibil și responsabil. După mulți ani de exerciții fizice, îmi cunosc deja corpul și știu ce îmi pot permite și ce nu.

Pe lângă modelare, lucrezi și ca antrenor de fitness.

Da, este adevărat, am câțiva clienți pe care îi antrenez și lucrez ca maseur. De la sfârșitul anului trecut, am devenit și coproprietar al unui centru de cardio-fitness, care acum îmi ocupă majoritatea timpului. Încerc să fiu activ la locul de muncă și în timpul liber, deși nu am prea mult din acest moment.

Americanii sunt, în general, considerați că au o problemă semnificativă cu obezitatea, iar un stil de viață sănătos nu le spune prea multe. Care este situația cu adevărat acolo?

Da, americanii sunt printre cei care au mai puțină activitate fizică și fizică. Cred că depinde mult și de locul în care se află acești oameni în SUA. Sudul și sud-estul sunt cunoscute pentru bucătăria lor specifică. Există o mulțime de alimente prăjite, există o mulțime de mâncăruri rapide, toate contribuind la obezitate. California, și în special California de Sud, precum Los Angeles și San Diego, sunt, după părerea mea, printre cele mai atractive state din Statele Unite. Motivul principal este vremea, este cald tot timpul anului, ceea ce motivează mulți oameni să facă sport în aer liber. Aici toată lumea vrea să arate cât mai bine și mai sănătos. Avem aici un număr foarte mare de vegetarieni și vegani, aici se deschid magazine și restaurante noi și sănătoase. Oamenii încearcă să mănânce sensibil și organic, așa că zona în care locuiesc este destul de bună în ceea ce privește activitatea fizică și alimentația. Educația joacă, de asemenea, un rol important, părțile mai puțin dezvoltate ale Statelor Unite fiind mult mai prost. Cu toate acestea, cred că situații și cazuri similare pot fi găsite în alte țări și chiar în Slovacia.

Pe lângă munca dvs. și atâtea responsabilități, cum vă puteți opri și relaxa cel mai bine? Se pare că îți place să mergi și la meciurile echipei tale preferate de baschet din Los Angeles Lakers.

Urmărirea sportului este o relaxare imensă pentru mine și nu contează dacă este la televizor sau în direct. Da, este adevărat, sunt un mare fan al acestora. Am fost la câteva dintre meciurile lor, chiar am avut un bilet chiar pe punte la aproximativ cinci metri de banca Lakers, ceea ce a fost o experiență imensă pentru mine. Există întotdeauna o atmosferă grozavă și se pot vedea adesea diverse vedete de la Hollywood. De asemenea, îmi place să merg la hochei, mai ales când joacă băieții noștri din Slovacia. LA. King și Anaheim Ducks se numără printre echipele mele preferate. Aproape în fiecare săptămână mă duc la cinema pentru un nou film, urmăresc diverse știri, actori, ceremonii de premiere și mă uit la un concert bun. Am fost prezent la concertul Rammstein, Linkin Park, 30 Seconds to Mars, Ed Sheeran și Katy Perry. Am deja bilet la Alphaville pentru luna august și în octombrie abia aștept Depeche Mode, care va fi alături de noi la Hollywood. Îmi place să mă relaxez pe plaja de lângă ocean. Locuiesc la aproximativ cincisprezece minute de plajele frumoase, așa că, dacă am timp, voi face o plajă puțin pe plajă sau voi juca voleiul meu de plajă preferat. Îmi place să călătoresc dacă există ocazia să merg să văd locuri noi, fie pentru serviciu, fie în vacanță.

În prezent, America este casa și viața ta. Te gândești să te întorci în Slovacia cândva în viitor?

Momentan nu știu unde mă va duce vântul în viitor. Acum, casa mea este Los Angeles, sunt foarte fericit aici, am propria mea casă, așa că nu mă gândesc la schimbarea locului de muncă. După cum am menționat deja, îmi este foarte dor de Slovacia, deci există posibilitatea ca eu să am o reședință temporară acasă la Bratislava.

Care sunt următoarele planuri pentru viitor?

Baza tuturor este sănătatea. Prin exerciții fizice, nutriție și exerciții fizice adecvate, sper să fac suficient pentru a evita problemele și bolile care afectează acei oameni care nu sunt atât de activi. A fi sănătos și, în același timp, a avea o siluetă bună îi conferă unei persoane o mulțime de motivații, ceea ce se va arăta ulterior în alte părți ale vieții, precum munca, relațiile și altele asemenea. Aș dori să continui ceea ce fac acum, să construiesc o clientelă puternică a clienților mei și aș dori foarte mult să-mi promovez marca personală de suplimente nutritive într-o zi. Încerc să trăiesc mai degrabă în prezent și să lucrez la maximum în fiecare zi. Planificarea pentru ceea ce se va întâmpla în viitor nu este stilul meu. În concluzie, aș dori să mulțumesc portalului sportiv sport7.sk pentru oportunitatea de a împărtăși cititorilor săi viața mea aici, în SUA.