Zilele mai calde și vremea frumoasă și însorită vor plăcea starea de spirit a fiecăruia dintre noi - sau nu?
Odată cu sosirea primăverii, nu numai florile și copacii drăguți încep să înflorească, ci și ierburile și buruienile. Îngrijirea lor este declanșatorul frecvent al alergiilor neplăcute, care suportă viața unui număr din ce în ce mai mare de oameni. Cum să vă protejați de declanșatorii alergici și să reduceți la minimum simptomele lor neplăcute?
Alergia poate fi în general definită ca reacția unui organism cu un sistem imunitar slăbit la diferite tipuri de stimuli iritanți, așa-numitul alergeni. Acestea includ polenul menționat mai sus de la plantele cu flori.
Cei mai cunoscuți factori declanșatori ai alergiei fungice includ mesteacănul, alunele, topoizii, cenușa și diferite tipuri de plante și buruieni (pelin, ambrozie). În latitudinile noastre, acestea apar în mare, persoanele care suferă de alergii sunt practic expuse acestora la fiecare pas.
Pentru a-l proteja de lacrimile ochilor, de curgerea nasului sau de înroșirea pielii, el poate urma aceste sfaturi:
· Urmăriți știrile și calendarul, familiarizați-vă cu momentul în care planta sa problematică începe să înflorească.
· Nu așteptați să înceapă semnele inițiale de alergie - deja la începutul sezonului utilizați medicamente prescrise (pastile, picături, spray-uri).
· Utilizarea unui inhalator vă poate ajuta.
· Evitați mediile cu plante specifice, precum și viața sălbatică, în special pajiștile. Dimpotrivă, un mediu montan sau un sejur lângă mare vă poate ajuta.
· În perioada 11:00 - 16:00, aerul are cea mai mare concentrație de vapori, așa că își mută activitățile spre interior.
· Acasă sau vânt la locul de muncă doar la intervale scurte - aproape dimineața după trezire, seara înainte de culcare.
· Protejați-vă cu îmbrăcăminte - eșarfă sau șapcă, ochelari de soare.
· După sosirea din exterior (locul de muncă) schimbați-vă în hainele de acasă - spălați hainele dezbrăcate. Înainte de a merge la culcare, spălați tot corpul și părul în care se are cea mai mare îngrijire.
· Nu ventilați pilote pe balcon și nici nu uscați rufele - în timpul zilei și prind cuptorul, care apoi intră în apartament.
· Ștergeți frecvent praful de pe mobilier și podele în apartament, întotdeauna cu o cârpă umedă, care trebuie curățată în mod regulat sub apă curentă.
· În cazul alergiilor acute, clătirea feței poate ajuta.
· Aveți grijă de un stil de viață sănătos, mult exercițiu și o dietă sănătoasă. Deoarece alergia este una dintre bolile imunității slăbite, atenția constantă la întărirea acesteia.
Pe lângă vitaminele și mineralele din dietă, antioxidanții pot contribui și la creșterea imunității. Carnosine EXTRA are o compoziție unică de până la șase substanțe active care ajută la susținerea imunității și la suprimarea posibilelor procese inflamatorii din organism. Puteți comanda carnosină EXTRA în magazinul nostru.