- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, sunt în primul trimestru și am o problemă cu defecația. sfătuiți ceva bine, dar faceți acest lucru în același timp. ei bine, multumesc
Am fost ajutat personal de supa de ouă a lui Rasc. efect în termen de 10 minute. Trval și a durat 2-3 zile. dar altfel recomand prune fierte, stare prune, un pahar cu apă caldă pe stomacul gol. 🙂
leguminoase limpezi, supă de fasole sau sosovicava. funcționează 100% pentru mine, doar că am o oarecare alergie la leguminoase și apoi au avut stomacul în ele, dar sunt balonat, dar pentru toaletă și un adevărat „scârțâit” este grozav
fulgi de ovăz cu iaurt. fulgi de ovăz cu acid, fulgi de ovăz cu orice (dar cireșele și ciocolata au efectul opus, așa că prefer unele prune sau pere decât fructele;))
posibil în loc de fulgi de ovăz, niște bețe sau tărâțe (de asemenea, cea mai bună fulgi de ovăz)
prune uscate sau fierte, efectul verificat de generații 🙂 în plus, lucruri cu un conținut ridicat de fibre - fulgi de ovăz, fructe și legume proaspete, bombele sunt semințe de frânghie - le puteți pune în orice, am avut o singură dată la micul dejun iaurt alb, măr proaspăt, fructe uscate (prune, caise, afine), fulgi de ovăz și lingură de semințe de frânghie - mușcătură, succes garantat. În plus, există încă multe lichide, în mod ideal apă curată. Morcovii fierți, purul, ciocolata și dulciurile în general trebuie evitate de departe. Dimpotrivă, morcovii crudi vor ajuta, chiar și starea morcovului.