Despre ce este vorba și discursurile?

Cu alte cuvinte, este o creștere - o calcificare pe tendon, sau mai bine zis în partea de jos a călcâiului. Medicii vorbesc despre fascita plantară (fascia plantară - un tendon mare în picior care duce de la călcâi la degetele de la picioare). Nu trebuie confundat cu creșterea din spatele călcâiului pe tendonul lui Ahile. Imaginea cu raze X arată în mod clar o calcificare sub forma unui promontoriu sau a unui ghimpe. Acum toată lumea își poate imagina cum merge atât de „bine”. Nu contează mărimea creșterii. Se întâmplă să nu deranjeze deloc oamenii, dar când găsește locul potrivit, nervul potrivit, locul iritat se aprinde și apoi îl simțim. La început, problema este ușoară la început. Dimineața ne călcăm picioarele cu durere. În timpul zilei, simptomele scad, așa-numitele. În dimineața următoare, totuși, disconfortul reapare. Simptomul poate fi, de asemenea, că ne simțim ca și cum am fi alergat pe beton în papuci subțiri sau desculți ieri. Când eram copii, s-a întâmplat să ne doară călcâiele atât de mult, dar în câteva zile am fugit din nou fără dificultate. Acum inflamația nu va dispărea singură. Problemele apar în fiecare grupă de vârstă, pot fi „urmărite” atât de alergătorii recreativi, cât și de lucrătorii pe termen lung și, desigur, nici nu sunt evitați de turiști. Se întâmplă ca ambele picioare să sufere treptat.

celui

Origine

Dacă tendonul este suprasolicitat sau scurtat prin întindere insuficientă sau avem picioarele plate - poziția proastă a picioarelor, dar și, de exemplu, șocurile pot crea microfisuri și zona incriminată, de obicei atașarea la osul călcâiului, este aprinsă ulterior. Intră un loc dureros, care, dacă este ignorat, învelește corpul cu calciu printr-un proces de auto-vindecare. Cel puțin atât de mult ideea mea simplistă. Deci, esențialul este că, dacă, după două sau trei săptămâni de odihnă, simțim în continuare că ceva nu este în regulă, trebuie să vedem un expert. Prin urmare, adesea una dintre primele întrebări este „Cât durează problema?” Și adesea răspunsul dvs. poate dezvălui, de asemenea, durata sau succesul tratamentului.

Diagnostic

Simțind călcâiul în comparație cu celălalt picior, putem găsi un punct care este sensibil mai sensibil decât împrejurimile. Cu mai multe inflamații, apăsați doar călcâiul și simțim imediat durerea. După cum sa menționat, raze X sunt suficiente pentru a confirma. Alternativ, MR poate fi, de asemenea, utilizat pentru a determina gradul de inflamație a tendonului, atașamentul sau mediul înconjurător al creșterii.

Tratament

Îl putem împărți în convențional și neconvențional. Convențională este eliminarea inflamației prin injecție, așa-numita injecție, de ex. corticosteroid (nu sună tentant). Cu toate acestea, numărul de cereri este limitat, deoarece poate exista o pierdere a țesutului adipos sau fragilitatea tendoanelor. Opțional, se utilizează radioterapia cu raze X. În ambele cazuri, „ghimpa” rămâne în continuare „înfipt” în călcâi.

[De asemenea, puteți urmări sfaturi pentru drumeții, știri montane și alte lucruri interesante pe Facebook și Instragram]

Cea mai recentă metodă neconvențională a undelor de șoc ar trebui să poată elimina creșterea. Pentru a înrăutăți lucrurile, există două unde - unda de șoc radial - RSWT și unda de șoc focalizată ESWT și PSW. În caz extrem, creșterea este îndepărtată prin intervenție chirurgicală laparoscopică, dar cine ar avea cu ce merge și cu care își poartă toată greutatea? În cazul meu, chiar și medicii nu vor să o facă.

Dacă avem o problemă la început sau o tratăm, atunci se încearcă procedurile standard pentru tratamentul sistemului musculo-scheletic - ultrasunete, magnetoterapie sau rebox și stretching. Inflamația poate fi, de asemenea, ameliorată prin glazură. Sunt purtate diverse tocuri de gel și se poate face o gaură în ele pentru a ușura punctul incriminator. Efectul sfaturilor „bunicii” de acest tip sau alt tip de unguent de ex. costumul este incert deoarece călcâiul are un strat gros de țesut.

Experienta personala

Cunosc 5 povești diferite. După o vizită timpurie la medic și începutul tratamentului, aplicarea razelor X a ajutat. Se face, de exemplu, 2 x sau 2 x 2 la minimum trei intervale lunare. În al doilea caz, tot în etapa inițială, au reușit undele radiale, care sunt aplicate de mai multe ori spre deosebire de o singură administrare focalizată. Ambii norocoși aleargă acum în jurul munților ca niște capre.

Al treilea prieten pensionar a ajuns în cele din urmă sub un bisturiu după toate eșecurile. Soluția finală este încă incertă. Un membru apropiat al familiei a fost supus mai multor tratamente convenționale (pulverizare, raze X) în anii în care problema a reapărut, până în cele din urmă concomitentul altor complicații, cum ar fi vasele de sânge înfundate, piciorul diabetic, pulverizarea și infecția nosocomială au provocat gangrenă fatală și insuficiență corporală .

Cum aș proceda acum?

În acest diagnostic, se întâmplă adesea ca toată lumea să ia un tratament diferit. Este important să recunoaștem problema devreme, să nu ignorăm durerile recurente și mai ales tratamentul timpuriu. Schimbarea regimului de încărcare este semnificativă imediat după prevenire. Odată ce avem un „ghimpe”, este necesar să excludem mersul desculț. Este necesar să se includă un regim de odihnă, întinderea pe fascia plantară sau exerciții de picior plat, corectarea erorilor ortopedice. Ajută la masajul arici - mingea. Alternarea încălțămintei și branțurilor, eliminarea încălțămintei uzate și a pantofilor cu talpă tare. În cazul supraponderabilității, sarcina trebuie redusă la minimum. Și sfatul „bunicii” mele în care medicii nu au încredere? Acetat unguent sub pungi de plastic pentru noapte. Vara m-au ajutat adidași cu talpă intermediară boost și pantofi cu profil de talpă de leagăn.

În cele din urmă, repet citatul clasic:
„Iubim picioarele. Îi mângâiem. Picioare - aceasta este o cunoștință importantă acum! ”- Július Satinský