Profitați de puterea de regenerare pe care o aduce somnul. "Somnul este cel mai bun medicament", au spus bunicile noastre - și au avut dreptate. Dacă nu respectați această regulă, întregul corp și pielea voastră suferă. Somnul sprijină regenerarea. Datorită somnului suficient de calitativ, pielea noastră este frumoasă, sănătoasă. și radiant.

Când adormi, pielea ta se trezește

activ

Cât de mult somn este doar pentru piele?

Durata somnului, desigur, depinde de nevoile specifice ale fiecărei persoane. Dar putem spune că, în medie, este ideal să dormiți între 7 și 8 ore pe zi.

Regenerarea pentru celulele dvs. - cunoașteți și puterea acesteia!

Noaptea este cea mai magică parte a zilei. Când închidem ochii, încep multe procese admirabile. În timp ce dormim, celulele noastre se regenerează mult mai repede decât atunci când suntem sus și ne odihnim. Motivul este simplu. Nivelul hormonilor din corpul nostru este suplimentat, iar aceasta este cheia pielii noastre.
Care dintre acești hormoni este cel mai important pentru noi în acest sens? Ideea o melatonina. Acest hormon acționează pe mai multe fronturi. Nu numai că asigură un somn mai bun și mai sănătos, dar efectele sale antioxidante vindecă orice leziune a pielii care a avut loc în timpul zilei. De asemenea, poate încetini procesul de îmbătrânire a celulelor.

Mirosul plăcut evocă vise frumoase

Nasul tău nu doarme niciodată! Chiar și atunci când vă aflați în cea mai profundă fază a somnului, nasul este încă ridicat. Și asta nu este tot: nasul poate influența chiar ceea ce visăm. Oamenii de știință de la Universitatea din Bochum au efectuat un experiment care a dovedit că parfumul ne poate controla visele. Sub nasul voluntarilor adormiți, au ținut probe cu o varietate de mirosuri și mirosuri. Și rezultatul? Mirosul de portocale poate provoca vise dulci celor care dormesc - dimpotrivă, mirosurile neplăcute aveau vise urâte și neplăcute pe seama lor. Prin urmare, asigurați-vă că dormitorul și așternutul dvs. miros frumos.