3.9. 2010 După începerea școlii, un copil fericit poate deveni o ființă țipătoare, tristă, care caută singurătatea în loc de compania altor copii.

gestionați

Shutterstock

Popular de pe web

Soňa Skoncová pregătește deja echipamentul: AHA pe care l-a pregătit deja pentru IUBIREA ei!

Moașă sincer: La ce să fii atent la șase săptămâni? Soacra ta trebuie să citească și aceasta!

Pastrati alimentele corect? Cei mai mulți dintre noi fac aceste greșeli dăunătoare și nici măcar nu știu asta

Carmen Geissen ca blondă? Uita! Cu noua ei imagine, a surprins și ea cu această mărturisire!

Ivana Christová este o bunică: fiica lui Daniel a născut de ziua ei: WAW, ACEST nume a fost dat bunicii ...

Articole similare

Școala sună! Oferiți copiilor viteză școlară

Legat de subiect

Sanatatea femeilor

Alergii

O astfel de transformare poate fi cauzată și de stresul datorat îndatoririlor școlare.

Cum să depășești stresul învățării, examenul, presiunea unui profesor, agresiunea colegilor sau bobocilor dintr-un mediu nou și un regim mai strict? „Baza succesului constă în optimism, încredere în sine și forță și într-un simț sănătos al umorului”, sfătuiește psihologul Mária Tóthová Šimčáková, care va răspunde la cele mai frecvente întrebări despre stresul copiilor.

Ceea ce îi face pe copii să fie cei mai stresați?

Stresul face parte din viața noastră, la fel și copiii noștri. Răspunsul unui copil la stres poate fi stresant sau poate face față atunci când pur și simplu face față circumstanțelor. Situațiile stresante care provoacă cel mai mare stres sunt în principal moartea părintelui, dar și dificultăți frecvente, cum ar fi un certificat, o notă proastă, un conflict cu profesorul sau dragostea. Există multe situații pe care nu le pot influența singure și, chiar dacă încearcă să facă ce pot, se simt nerecunoscute, fără speranță și apoi suferă de simptomele clasice ale stresului. Cauzele stresului la copii sunt adesea constrângeri de timp, risc crescut și presiunea circumstanțelor, precum și condiții dificile de pregătire pentru școală. De exemplu, copilul nu are timp să completeze lucrarea, dar îi pasă mult de rezultatul acesteia, nota este importantă pentru el, dar nu s-a putut pregăti suficient pentru examen pentru că și-a împrumutat notele unui coleg de clasă. Ceea ce ne stresează se numește stresori. Acestea sunt stimuli negativi și ostili - examen, agresiune, schimbare de reședință sau școală, dar sunt și efecte pozitive - un nou prieten, vacanță și succes.

Printre situațiile stresante care provoacă cel mai mare stres se numără primele iubiri.

La ce vârstă trăiesc copiii cel mai mare stres?

Vârsta nu contează în acest caz, întrebarea este cum poate copilul să răspundă la povară. La începutul anului școlar, copiii așteaptă cu nerăbdare școala mai ales pentru că se întâlnesc cu prietenii. Când responsabilitățile și învățarea cad asupra lor, poate provoca stres pentru unii dintre ei. Simptomele stresului unui copil pot include concentrarea afectată și pierderea controlului, scăderea stimei de sine, sentimente de inferioritate și neînțelegere, labilitate emoțională, așteptări crescute de eșec, apatie și indecizie sau agresivitate. Copilul reacționează cu emoții hipersensibile și iritate, corpul său și schimbări de comportament, de exemplu începe să-și muște unghiile, nu vrea să meargă la un prieten la care mergea.

Pregătindu-vă împreună, veți evita notele proaste.

Ce regim ar trebui să guverneze în gospodăriile în care au un boboc?

Dacă copilul merge la biroul școlii pentru prima dată, el este motivat să învețe, deoarece așteaptă cu nerăbdare profesorul și noii prieteni, se întâlnesc și nu poate fi amânat. Îmi amintesc de un boboc care după două săptămâni a spus că nu va mai merge la școală pentru că știa deja destule. Nu aveam inima să-i spun că o aștepta de ani de zile la birourile școlii. Este la fel de dificil pentru copiii care schimbă școala să intre în noi clase. → Părinții și profesorii trebuie să fie conștienți de faptul că procesul de adaptare durează de la 6 săptămâni la 3 luni. În calitate de boboci, părinții ar trebui să explice din timp, în mod ludic, cum arată la școală, ce responsabilități vor avea și ce se vor schimba în viața lor. Cel mai bine este să te joci acasă la școală.

Ce ar trebui părinții să își asume succesele și eșecurile școlare, astfel încât copiii să nu se streseze inutil?

Părinții ar trebui, în primul rând, să-și adapteze cerințele la copil, astfel încât să poată face față acestora și să-și îndeplinească așteptările, nu este nevoie să i se solicite exagerate. Ar trebui să-și planifice activitățile împreună cu familia și cu el, să se pregătească pentru predare împreună și astfel să prevină dificultățile de învățare. Părinții trebuie să-și ajute copiii să scape de gândurile negative că nu pot face ceva, să-și susțină încrederea în sine, să-i învețe să se odihnească și să se relaxeze. Cel mai bun ajutor în lupta împotriva stresului sunt mișcarea, sportul, atitudinea, în care vom lua evenimente cu previziune, ușurare și umor. Spuneți copilului dvs. că vă poate contacta cu orice. Uneori, doar știința că cineva are sfaturi și ajutor atunci când avem nevoie de el va ajuta.

Când să contactați un psiholog școlar? Cum ne poate ajuta, să ne sfătuiască?

Copiii au posibilitatea de a învăța tehnici de reducere a stresului în condițiile școlare cu un expert, iar experiența mea confirmă faptul că un astfel de exercițiu a ajutat o treime până la jumătate dintre copii să-și reducă grijile și temerile legate de școală. Consecințele stresului pe termen lung pot fi grave pentru copil în zona emoțională (depresie, apatie, schimbări de dispoziție, se poate transforma în depresie în copilărie). În domeniul social, acestea sunt schimbări de comportament, absențe de la îndatoriri, interese, pierderea prietenilor. Stresul poate duce, de asemenea, la somn slab, pierderea de energie, ticuri și alte dificultăți fizice. Dacă vreuna dintre ele apare la copii, părinții nu ar trebui să ezite să viziteze un expert.

Copiii au adesea stres de la profesori. De ce?

Profesorii îi trimit copilului o serie de cereri și decid cu evaluarea lor succesul sau eșecul acesteia. Dar cu o abordare neadecvată, ele cresc doar frica, frica și frica de eșec a copilului. Profesorii ar trebui să sprijine copiii, să le ofere încredere în sine, să îi îndrume și să fie dispuși să asculte.

Relațiile proaste cu colegii de clasă provoacă, de asemenea, stres.

Cum să rezolvi o situație când unui copil îi este frică să meargă la școală pentru a intimida alți copii?

Relațiile bune cu colegii sunt motivația și apărarea copilului împotriva stresului. Dimpotrivă, agresiunea poate duce la absență sau chiar la boală.

Ce pot face părinții pentru a-și menține copiii cu nerăbdare să meargă la școală?

Pentru ca noi toți - părinții și copiii, în special cei mai mici - să putem face acest lucru și mai ales la începutul anului școlar, ar trebui să includem un „regim de preaderare” la sfârșitul vacanței:

• începeți să reglați rutina zilnică - trimiteți copiii la culcare mai devreme și setați-i să se ridice dimineața dimineața decât atunci când ajung la școală,

• amintiți-le copiilor că există o școală, lăsați-i să citească câteva articole, propoziții pentru a verifica dacă nici „necititorii de vară” nu au uitat încă alfabetul, lăsați copiii să recalculeze un exemplu, de ex. cât am plătit în magazin, luăm în mână o enciclopedie și altele asemenea,

• uitați-vă la starea sacului, a articolelor de papetărie, notați ce să cumpărați,

• vorbiți în timp despre ceea ce a fost la școală anul trecut și despre ce îi așteaptă,

• nu intimidați copiii în școală sau nu amenințați,

• reamintiți-le că își vor vedea prietenii și colegii în câteva zile la școală,

• să fie de acord cu regulile și principiile pentru învățare în noul an școlar.

Puteți găsi alte articole interesante în cotidianul Nový Čas în suplimentul de sănătate Nový Čas de astăzi!