Câștigarea spune că un kilogram într-o noapte este aproape imposibil, deoarece creșterea în greutate poate fi de obicei udare.

sfaturi

BRATISLAVA, 29 august (WEBNOVINY) - Greutatea crescută legată de retenția de apă în organism este un fenomen comun și în același timp foarte neplăcut. Este cel mai vizibil dimineața, când se poate manifesta cu ochii și degetele umflate. Puteți avea o lire mai liniștită de la o zi la alta. Vă vom spune ce se află în spatele ei și cum să vă ajutați.

Apă sau grăsime?

Este aproape imposibil să câștigi un kilogram într-o singură noapte. Pentru a păstra o jumătate de kilogram de grăsime, ar trebui să luați cu 3.500 de calorii mai mult decât doza zilnică recomandată. Aceasta înseamnă că pentru 1,3 kilograme de grăsime, o persoană ar trebui să ia până la 10.000 de calorii într-o singură zi.

Deci, cum este posibil să te ridici dimineața și să cântărești mai mult decât cu o zi înainte? La o persoană în general sănătoasă, hidratarea și creșterea ulterioară în greutate sunt destul de frecvente și sunt în mare parte legate de ceea ce a mâncat - sau, dimpotrivă, nu a mâncat. Cu toate acestea, echilibrul optim din organism, oferit de hormoni și minerale precum sodiul și potasiul, este uneori deranjat și poate duce la o senzație de umflare sau balonare.