Îți vom dezvălui alimente din care fundul tău crește inutil de repede. Ca urmare a dietei, pielea dumneavoastră are șocuri și se formează vergeturi în această zonă.

despre

Sfaturi valoroase despre cum să ștergeți vergeturile de pe fese: scăpați de aceste alimente care le fac inutil mai mari pentru dvs.

Vergeturile în zona fundului pot deranja multe femei. Dar uneori complet inutil. Realizați doar ce alimente punem în corpul nostru și ce facem în panică înainte de vară - dietăm. Acest dezechilibru de ambalare a grăsimilor și pierderea rapidă a grăsimilor într-un timp scurt nu aduce beneficii nici pielii noastre. Ca să nu mai vorbim că nu numai pielea, ci și pielea, în general, au nevoie de colagen constant, care să îi asigure elasticitatea și aspectul tânăr.

Alimente care măresc inutil fundul

Prin urmare, întărirea pielii, chiar și cea de pe fese, este o parte integrantă a mișcării, în special exercițiile care întăresc mușchii din această parte feminină. Cardio nu te va ajuta prea mult și dietele nu. Când urmăm această dietă, dieta reprezintă 75-80% din succes, iar fluctuațiile de greutate reflectate în abdomen și fese sau coapse depind direct de ceea ce mâncăm. Următoarea listă de alimente vă va spune care dintre cele mai multe câștigăm în fese, pielea noastră se umflă inutil și pierde rapid în greutate atunci când slăbim. Atunci nu poți fi surprins că acesta este un loc făcut pentru vergeturi.

Pâinea de orez nu duce la pierderea în greutate

Pâinea cu orez este unul dintre cele mai mari mituri pe care le percepem în continuare ca o modalitate de dietă sau de slăbit. Nu, nu ne referim doar la cei pe jumătate înmuiați în ciocolată sau iaurt, ci și la cei „fără gust”. Antrenorii de fitness și nutriționiștii ar putea să vă spună ce.
„Pâinile din polistiren” au un indice glicemic ridicat și în combinație cu faptul că mâncăm multe dintre ele, există o depozitare rapidă a grăsimilor, nici măcar ocolind fesele. În ipoteza că slăbim și facem maxim pentru corp, ne lipim de un tampon de grăsime după altul.

„Am mâncat biscuiți sau, mai bine spus, pâine de orez mult timp, chiar dacă am practicat și îmi place exercițiile active. Am aflat despre ceea ce făceau cu corpul meu direct din gura antrenorului meu, care m-a dus rapid în rătăcire. De atunci, am adaptat meniurile cu mai multe proteine, fibre vegetale și trebuie să spun că rezultatele nu au durat mult, fapt pentru care îi mulțumesc " spune Nina (25).

Zahar ascuns, da si in fructele uscate

Tipul de categorie, credem că mâncăm sănătos și în același timp adăugăm mai mult zahăr decât dacă mâncăm fructe proaspete. Exact asta fac cu corpul nostru fructele uscate sub formă de mango, papaya, ananas sau banane. Ca să nu mai vorbim că cu siguranță nu vom sta cu o mână și vom mânca mult mai mult. Zahărul este apoi depozitat în zona feselor. Încercați uneori să citiți compoziția de pe etichetă, suntem siguri că nu veți fi plăcut surprinși.

„A trecut ceva timp de când nu mă antrenez și fac mișcare regulată. Nu mi-am păzit deloc dieta până la 30 de ani, dar faptul este că atunci am început să mă îngraș, mai ales în zona feselor. Căutam ce îmi făcea și, pe lângă faptul că mănânc multe nuci sărate, erau fructe uscate. L-am mâncat aproape zilnic și întregul pachet ca gustare, pe care l-am avut întotdeauna la îndemână dimineața sau după-amiaza ". și-a recunoscut experiența la Romana (30).

Băuturile îndulcite ca o amenințare ascunsă

Unii oameni cred că mănâncă sănătos, dar atunci când vă uitați la dieta lor, veți descoperi că este doar aspectul lor umbrit. De exemplu, numai astfel de băuturi îndulcite, la care multe femei nu pot renunța, pot aduce modificări semnificative corpului, ați crede?

„Am putut să slăbesc aproximativ 8 kilograme în două luni doar scoțându-mi bicicleta din viață. Înainte, am băut cam un litru pe zi. Nu mi-am dat seama deloc în acel timp ce diferență poate face în corp " a dezvăluit Martina (27 de ani), care a slăbit imediat și, în general, figura sa s-a schimbat în curbe. Probabil fundul a jucat cel mai mare rol, acolo unde a fost cel mai vizibil.