poate

Dacă da, vă rugăm să rețineți. Acesta este unul dintre semnalele cheie ale unei tulburări care poate duce la boli cronice precum diabetul sau hipertensiunea.

Una dintre cele mai frecvente tulburări de somn este apneea obstructivă în somn. Apare la 5 până la 6% din populația adultă. Mai mult de două treimi dintre persoanele cu boală sunt nediagnosticate.

Apneea se manifestă prin îngustarea sau închiderea căilor respiratorii superioare, care împiedică respirația în timpul somnului. Somnul intermitent slab poate duce la modificări ale secreției hormonale și, astfel, poate provoca alte probleme de sănătate, de ex. tulburări de potență, hipertensiune arterială și altele.

Dacă doriți să fiți sigur că nu riscați această boală, testați-vă:

Sforai tare? Mai tare decât atunci când vorbești, resp. atât de tare încât se aude în spatele ușilor închise?

De multe ori te simți obosit, epuizat sau somnoros în timpul zilei?

Cineva a observat că ai încetat să respiri în timpul somnului?

Sunteți tratat sau aveți probleme cu hipertensiunea arterială?

Este indicele de masă corporală (IMC) mai mare de 35? (Formula pentru calcularea IMC = greutatea corporală în kilograme/înălțimea corpului pe secundă în metri)

Ai peste 50 de ani?

Circumferința gâtului este mai mare de 40 cm?

Evaluare: mai puțin de 3 răspunsuri „da” - aparțineți unui grup cu risc scăzut, trei sau mai multe răspunsuri „da” - aparțineți unui grup cu risc ridicat și ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre problema dvs.

Sursa: čtk, dh, do

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.