În sfârșit ai găsit un prieten care ți se potrivește în aproape orice. Este drăguț, drăguț, arată bine și este un mare iubit. După primele nopți împreună, însă, veți experimenta o surpriză neplăcută - sforăitul. Deși sforăitul poate să nu pară mare lucru la început, când sunteți deranjat din somn noapte după noapte, este posibil să vă răzgândiți.

strica

"Tăierea erotică"

Sunetele „tăierii lemnului” care ies din gura persoanei iubite noaptea nu numai că îți pot face viața împreună inconfortabilă, ci chiar îți distruge relația sexuală. Cu siguranță nu este foarte interesant să asculți noapte de noapte, pentru majoritatea femeilor este chiar respingător erotic. În plus, nu dormi bine cu un astfel de partener. Poate fi surprinzător, dar sforăitul unui partener este adesea motivul unei despărțiri sau a unui divorț. Uneori, dormitoarele separate ajută, dar recunoașteți cum este viața unui partener atunci.

Nu doar bărbați

Dar să fim obiective - până la cincisprezece la sută dintre femei sforăie și noaptea, deși sunt foarte reticente să recunoască acest lucru. Această problemă este de trei ori mai frecventă la bărbați. Vârsta sforăitului bărbaților crește. 54% din bărbații cu vârsta peste patruzeci de ani sforăie ocazional, cu puține femei mai puține.

Ura pentru greutate

Din fericire, sforăitul poate fi acum abordat și tratat. Deci, dacă partenerul tău este unul dintre cei care sunt zgomotoși în somn, avertizează-l și vezi un medic cu el. Sforaitul nu este doar neplăcut, ci poate fi și o manifestare a unei alte boli. Foarte des, somnul puternic este asociat cu kilogramele în plus. Statisticile arată că până la 80% dintre persoanele care suferă de sforăit sunt supraponderale sau obeze. Practic, cu cât o persoană este mai voluminoasă, cu atât este mai predispusă la sforăit.

Nu-l amâna

Sforaitul este extrem de periculos dacă este asociat cu stop respirator temporar sau somnolență crescută în timpul zilei. De asemenea, se poate manifesta în timpul zilei cu microsomn periculos sau adormind în timpul activității monotone. În aceste cazuri, trebuie solicitat imediat un expert.

Cum apare de fapt?

Sforaitul este cauzat de o obstrucție a fluxului de aer prin căile respiratorii superioare și de vibrațiile unui climat moale relaxat sau prelungit. Apare cel mai adesea în faza REM a somnului, mai ales în decubit dorsal, dar poate apărea ulterior în poziție laterală.

Ajutoare

În primul rând, este bine să scăpați de factorii care pot afecta negativ sforăitul - supraponderalitatea menționată, dar și, de exemplu, fumatul sau igiena inadecvată a somnului (de exemplu, consumul de alcool înainte de culcare). În cazurile mai severe, se recomandă asistență operațională. De exemplu, produsele cosmetice moderne oferă astăzi proceduri cu laser în condiții climatice moi sau clearance-ul nazal, care împiedică sforăitul.

Mascat

O noutate interesantă, dar nu foarte erotică, care este de a ajuta la sforăitul oamenilor este o mască specială. Se spune că permite persoanei care sforaie să doarmă netulburat și în același timp să fie liniștit. Experții britanici l-au dezvoltat, de asemenea, deoarece sforăitul este listat printre cele mai frecvente zece motive pentru divorț.

Alți ucigași

Un alt ucigaș rău într-o relație care are adesea un ton de sănătate poate fi respirația urât mirositoare. El a obținut numărul unu într-un sondaj britanic asupra celor mai mari distrugătoare de relații. O treime dintre respondenți au spus că dorința lor de sex va dispărea atunci când cineva începe să vorbească cu vocea unui copil sau găsește animale de pluș în pat. Deci, să fim atenți la copilărie, pe lângă respirația proaspătă;).