Oferim corpului hrană bună, apoi uneori ținem diete, ne completăm puterea și energia cu băuturi energizante, folosim vitamine și stimulente moderne. Se vorbește mult despre urmarea unui regim de băut.
Unii dintre noi mergem din când în când la solar pentru a „prinde bronz”, pentru a face sport, pentru a vizita sala de sport sau pentru a ne trata corpul cu un masaj sau în centrul de wellness. A fi în formă și a intra este un stil de viață sănătos la urma urmei. Corpul trebuie să-și obțină.
Tot ceea ce facem pentru noi este binevenit! Mai ales răsfățați-vă cu mult timp și îngrijirea corpului. În același timp, nu uităm din întâmplare sufletul?
Să ne întrebăm sincer, așa cum ne întreabă el într-un cântec de Elán, Jožo Ráž:
„ȘI CE SUFLET”?
Îi acordăm atât de multă grijă și atenție? Cu toate acestea, o parte inseparabilă a corpului este sufletul, la care este puțin probabil să ne gândim și, în general, nu îi dedicăm suficient timp și interes. Și el merită! Este esențial pentru sănătatea mintală și funcționarea armonioasă, precum și pentru performanța pe termen lung la locul de muncă, în familie, în viața socială și privată de zi cu zi.
Sufletul nostru are nevoie și de hrană, substanțe nutritive și surse de energie care dă viață. De unde îl obții? Cum încărcați „lanterne”? Ce sursă de energie aveți personal?
Echilibrul forței mentale și fizice este foarte important, este, de asemenea, o prevenire împotriva „epuizării” și nu ar trebui să uităm niciodată acest lucru!
Dacă simți că ai nevoie de ajutor cu probleme de sănătate mintală, simți că ești sub presiune constantă și trăiești sub stres dacă vrei să lucrezi asupra ta într-un mod de mai bună cunoaștere de sine, înțelegându-te pe tine și pe ceilalți, oprindu-te pe calea viața și gândirea la modul de lucru pentru a-mi crește stima de sine și încrederea în sine, rezolvarea constructivă a problemelor, mă puteți găsi la adresa de mai jos.
Vom gândi împreună și vom căuta surse, modalități și alternative pentru soluție. Vă voi oferi mai multe tipuri și opțiuni de îngrijire a sufletului, activându-vă potențialul interior și antrenamentul respirației prin biofeedback HRV, metode de relaxare sub formă de antrenament autogen și relaxarea musculară progresivă a lui Jacobson, care vă va îmbunătăți calitatea vieții. Dacă doriți să aflați mai multe despre ceea ce ar putea fi propriul „balsam” pentru suflet, veniți la Clinica de Psihologie Clinică la Strada Dopravnej nr. 14, în clădirea Agris de la parterul din stânga, nr. dv. 4 și 5.
Furnizez servicii psihologice sub forma
PSIHOTERAPIE INDIVIDUALĂ, PERECHE și DE GRUP:
pentru probleme mentale cauzate de stres sau impactul unor evenimente stresante din viață;
în anxietate și depresie;
tulburări de panică și fobii;
în caz de dependență de alcool și alte substanțe psihoactive, ofer și ajutor membrilor familiei dependenților;
în problemele de relație ale indivizilor, partenerilor, soților și familiilor.
Puteți comanda prin telefon: 0903 962 986
Doctorat așteaptă cu nerăbdare vizita și cooperarea cu dvs. Soňa Kosorinová, psiholog clinician și psihoterapeut din Republica Slovacă