Anul nou aduce în mod tradițional provocări sub forma rezoluțiilor de Anul Nou. Considerăm această perioadă ca o oportunitate de a face mari schimbări de viață. Citiți mai departe pentru a afla ce ne dorim cel mai des.

... Mănâncă frigiderul noaptea

Considerăm că pierderea în greutate este angajamentul cel mai des întâlnit de Anul Nou. Deși acest angajament este luat în mare parte de femei, nu ocolește mulți bărbați. Principalele motive includ creșterea atractivității pentru sexul opus, probleme de sănătate, dar și nemulțumirea față de stilul de viață obișnuit.

pierderea greutate

Pentru ca lupta ta împotriva excesului de greutate să fie victorioasă și să nu se încheie în februarie, pregătește-te să slăbești. Antrenamentul ar trebui să includă atât aspecte mentale, cât și fizice. Împărțiți întotdeauna procesul de slăbire în două etape. Prima parte, educativă, implică studierea materialelor pentru a vă ajuta să înțelegeți cum funcționează metabolismul corpului. În a doua fază, concentrați-vă pe aplicarea cunoștințelor dobândite în practică, adică pierderea în greutate. Dieta și exercițiile fizice sunt la fel de importante, așa că nici nu subestimați.

Cu toate acestea, oamenii deseori și fără nicio informație aleg o dietă care nu le este potrivită. O astfel de neglijență poate provoca probleme digestive care sunt garantate pentru a vă descuraja să pierdeți în greutate. O soluție bună este sfatul unui dietetician sau al unui antrenor sportiv, care va crea un meniu și un plan de antrenament personalizat pentru dvs. Amintiți-vă că, atunci când vă schimbați stilul de viață, rațiunea și sistemul dau roade în special.

Fumezi două cutii pe zi

În timp ce pierderea în greutate necesită un debut lent și pași sistematici, este mai bine să renunțați la fumat brusc. Indiferent cât de mare este pofta de o țigară, ține cont întotdeauna de motivele pentru care vrei să renunți la fumat. Ei vă vor motiva și vă vor angaja în acest scop.

Dacă nu puteți scăpa de nicotină pentru prima dată, nu disperați. Conform statisticilor, o persoană va înceta cu siguranță să fumeze în medie până la a patra încercare. Este necesar să adăugăm dintr-o respirație că suntem diferiți, așa că cineva se va opri imediat și altul se va opri mai târziu. Stai.

Medicul dumneavoastră vă va ajuta cu siguranță cu renunțarea la fumat. Puteți învăța multe și pe Internet. Citiți forumuri de discuții sau articole profesionale. Veți da peste fumători înrăiți și poveștile lor pentru a vă ajuta să renunțați.

Dacă nu ești convins de propria sănătate, motivația garantată rămâne bani. Calculați cât ați cheltuit pe țigări în ultimul an. Pentru suma respectivă, ați putea invita întreaga familie într-o călătorie sau puteți cumpăra un televizor nou. Acum sunteți sigur că vă veți răzgândi despre fumat anul viitor.

... Împrumută o sută înainte de a plăti

A gândi ca anul trecut nu ne va ocoli nici măcar în raport cu banii. Dacă aveți (nu numai) datorii înainte de sfârșitul anului, gândiți-vă serios la cheltuieli. Cum să vă îmbunătățiți echilibrul financiar?

Este posibil ca banii care vin în contul dvs. să nu dispară imediat. De exemplu, alocați 15 euro din fiecare plată și observați dacă vă lipsesc cu adevărat la sfârșitul lunii sau pur și simplu le-ați cheltuit pentru că erau disponibile. De obicei, nici măcar nu observați aceste sume. Dacă bugetul dvs. este puțin mai mare, puteți crește treptat economiile. La sfârșitul anului, vei fi plăcut surprins de cât ai economisit.

Cu toate acestea, dacă nu vă puteți controla perfect cheltuielile, încheiați o asigurare de economii sau investiții. Produsele comerciale vă vor motiva să economisiți sau vor economisi încet pentru dvs. prin interes. Atunci când investiți în asigurări, veți fi, de asemenea, încântați să faceți ceva pentru dvs. și pentru cei dragi și să vă protejați de situații adverse. Este întotdeauna o idee bună să aveți o rezervă financiară dacă vă pierdeți slujba sau aveți un accident neplăcut.

Ať culcat în fața televizorului în fiecare seară

Angajamentele frecvente includ dorința de a învăța o limbă străină sau de a călători și de a cunoaște alte culturi. Cu toate acestea, uităm adesea de obiectivele de Anul Nou înainte de a încerca să le atingem. Prin urmare, este bine să acționezi rapid.

Înainte de sfârșitul „vechiului an”, faceți o prezentare generală a modului în care obiectivele dvs. pot fi atinse. Găsiți cursuri și traininguri lingvistice disponibile, cumpărați literatură de calitate sau participați la seminarii web. Videoclipurile de pe YouTube vă vor ajuta, de asemenea, să învățați o limbă străină, în care veți găsi adesea informații utile complet gratuite.

Amintiți-vă că obiectivele atinse vă vor mulțumi atât pe voi, cât și pe angajator. Datorită lor, vă puteți avansa cariera sau vă puteți îmbunătăți CV-ul și puteți deschide ușa către noi oportunități de angajare.

Acest conținut vă este adus de compania de asigurări KOOPERATIVA.