și-a

Tracey Burton mânca cinci sau șase bomboane pe zi. Cu toate acestea, a decis să-și schimbe dieta și a reușit să slăbească. De unde a primit puterea să o facă?

Tracey știa că este o fată de ciocolată și a recunoscut-o. Ea s-a răsfățat cu unsprezece mii de calorii sub formă de ciocolată în fiecare săptămână. Fostele ei cinci bomboane pe zi sunt egale cu peste 1.500 de calorii. Pe măsură ce mâna ei se ridica peste numărul 95, dragostea ei pentru batoanele de ciocolată a devenit o problemă serioasă.

Ciocolată pentru calmare

Tracey a spus: „De fiecare dată când am avut o zi proastă sau am avut stres, m-am orientat spre ciocolată. Am putut să mănânc cinci sau șase batoane de ciocolată pe care să mă așez și probabil că ar fi crescut dacă nu m-aș fi forțat să mă opresc. ”Acesta a fost un exemplu tipic de mâncare care a devenit un ajutor în lupta împotriva stresului.

Tracey s-a luptat cu greutatea în adolescență, dar nu a reușit să atingă un număr stabil în ceea ce privește greutatea. „De la vârsta de șaisprezece ani, m-am luptat cu efectul yo-yo și mi-am promis că voi slăbi până la patruzeci de ani. Dar când am ajuns la această vârstă și încă nu aveam o siluetă subțire. Nu m-am putut stăpâni, chiar am mâncat atâtea porții cât prietenul meu ”, a mărturisit Tracey în trecutul ei.

Privirea în oglindă nu era suficientă

„Uram să cumpăr haine pentru că știam că nimic nu va funcționa pentru mine. În cabină, mă priveam mereu în oglindă și eram dezgustat. Apoi am plecat și m-am mângâiat cu o ceașcă de ceai și ciocolată. ”Trezirea a venit doar când partenerul lui Trace, Roger, a avut probleme grave de sănătate. Drept urmare, Tracey și-a dat seama cât de prețioasă era viața.

„Atunci am realizat că trebuie să fac ceva cu greutatea mea. Cu adevărat dietă și rezistă. Am vrut să slăbesc, dar nu am fost niciodată cu dispoziția potrivită și nu ar funcționa fără ea. Pur și simplu am decis să renunț la ciocolată și să schimb modul în care mănânc. Este ciudat cum totul se potrivește ”, explică Tracey călătoria sa în spatele liniei subțiri.

Tracey încercase dietele în trecut, dar nu le-a ținut niciodată bine. De data aceasta a căutat ajutorul experților. Sprijinul și încurajările din jur au ajutat-o ​​foarte mult. Pierduse aproximativ un kilogram pe săptămână și se simțea mult mai subțire înainte de a-și putea reveni. „Cineva m-a împușcat la o întâlnire și mi-am dat seama că am reușit în sfârșit! M-am uitat la fotografie și am plâns. Mă uit la vechile mele fotografii și nu-mi vine să cred cât de mare eram. "

O privire în trecut

„Acum nici nu aș visa să mănânc atât de multă mâncare. Încă iubesc ciocolata, dar am controlul. Înțeleg consecințele a ceea ce mănânc. Acum o dietă sănătoasă mi se pare naturală, la fel și mersul pe jos sau alergatul. Încă nu-mi vine să cred cât de departe am ajuns. În niciun caz nu voi spune că a fost ușor, dar oamenii ar trebui să știe că este cu adevărat posibil. "

Tracey și Roger se logodesc și Tracey așteaptă cu nerăbdare să admire priviri la nuntă. „Sunt încântat să mă căsătoresc cu o persoană atât de uimitoare. Și Roger este mândru din nou de mine. Aștept cu nerăbdare să merg pe culoar către el, voi fi fericit și încrezător ", a mărturisit Tracy. Ea chiar speră să poată transmite trucuri și sfaturi altor persoane care vor să slăbească, așa că se află în programul de antrenament al antrenorilor care au ajutat-o ​​și pe ea. Tracy a adăugat: „Vreau să ajut oameni ca mine să se formeze. Chiar dacă aș fi o inspirație pentru o singură persoană, ar merita totuși. "