Angajați întregul corp în exercițiu și obțineți o figură solidă frumoasă.

siluetă

În cooperare cu Justwoman și maghiarii Zuka, am pregătit o serie de videoclipuri axate pe practicarea yoga. Exersează cu noi astăzi cu a doua lecție.

Fie că decideți să faceți mișcare acasă sau să ieșiți în grădină, următoarele exerciții se vor potrivi nu numai corpului, ci și minții.

Puterea unui războinic

Al doilea videoclip este axat pe toate variantele poziției luptătorului, și anume 1, 2 și 3. Lecție de 17 minute vă va asigura că nu numai că vă încălziți corect și vă încălziți corpul, ci și vă odihniți și reîncărcați între exercițiile individuale.

Pozițiile sunt puternice și funcționează cu membrele inferioare, ajutând la centrarea fermă a corpului și menținerea acestuia în mod corespunzător. De asemenea, implicăm mâinile și întregul corp funcționează. O oră ușor dinamică începe și întărește întregul corp.

Chiar și începătorii pot face această lecție, dar chiar și un yoghin avansat nu se va plictisi:)

Puteți aștepta cu nerăbdare următoarea parte în curând. Urmăriți Diva.sk.

Dacă sunteți în căutarea mai multor inspirații pentru exerciții acasă, Justwoman a pregătit, de asemenea, o platformă online pentru dvs., unde puteți găsi antrenamente noi din diverse domenii în fiecare zi. Fie că doriți să vă consolidați stomacul, faceți cardio sau închideți mintea în timpul yoga. Vă vor servi în fiecare zi un amestec de cei mai buni antrenori și lecții, astfel încât să puteți alege ceea ce vă place. Antrenamentele sunt întotdeauna diferite, exclusive și disponibile timp de 48 de ore.

Antrenorii înșiși își vor lua banii! Ca parte a proiectului Justwoman Online, tot ce trebuie să faceți este să vă înregistrați și puteți începe să vă instruiți clienții. Mai multe informații găsiți aici >>