A trăi alături de o soră frumoasă care trăiește din modelare nu este uneori atât de ușor pe cât ne-am aștepta. Dar, uneori, această motivație frățească sănătoasă va servi drept punct decisiv pentru ei să înceapă o mare transformare.

mândră

Sora Simonei Krainová a reușit să se dezvolte de la un chub la o frumusețe subțire. Modelul ceh este atât de mândru de ea încât nu a ezitat să o laude pe rețeaua sa de socializare. „Pentru toți cei care vor să facă diferența în viață și să meargă mai departe. Sora mea, îmi amintesc când a bombănit că nu era posibil la vârsta ei. Totul merge, corpul tău este împiedicat doar de capul tău. Ségra, ești o luptătoare ", i s-a adresat ea cu admirație sinceră prin Instagram.

Yvona însăși a recunoscut că a trimis fotografia comparativă doar în mod excepțional, deoarece nu mai dorea să se uite la forma sa originală. Din momentul în care a făcut fotografia din stânga, au trecut alte douăsprezece luni, timp în care nu numai că a vorbit despre unele schimbări, dar a adăugat și un kilogram în plus.

Din fericire, atunci, sora Simonei Krain a reușit să comande, iar marea ei schimbare, tăgăduirea de sine și lupta cu ea însăși au meritat cu adevărat. După câteva luni de muncă grea, a devenit o femeie atrăgătoare, cu o figură care nu putea fi criticată. După o lungă perioadă de timp, nu ezită să facă poze în costum de baie și să arate ce a realizat cu mare hotărâre.

5:00 jdu na toí ½í¸ ? í ¼í¿ ? í ¼í¿ ? í ¼í¿ ? í ¼í¿ ?

Postat de Yvona (@yvonamalerova) pe 31 iulie 2017 la 8:01 PDT

O astfel de transformare necesită întotdeauna multă lepădare de sine. Pe lângă exercițiile fizice regulate, Yvona mai aleargă. Când își dorește o figură de vis, nici măcar nu ezită să se ridice și să fugă la timp în timp ce alții încă visează dulce în patul lor.

Ea a împărtășit de bunăvoie secretul succesului cu prietenii ei. Pe Instagram, el publică în mod regulat fotografii cu preparate din meniul său, astfel încât alții să poată înțelege că nu trebuie să moară de foame în timpul pierderii în greutate și, dacă compun corect cursurile individuale, se pot răsfăța cu o porție adecvată de alimente bogate.

Pe lângă o dietă sănătoasă, asistenta Krain acordă o atenție deosebită exercițiilor fizice regulate. Prin urmare, veți găsi câteva sfaturi despre cum să vă deplasați și ce este important pe rețeaua ei socială. Îi place să alerge în natură, unde extrage și energie din mediu. Face un antrenament regulat și adesea înoată.