Unul dintre cele mai faimoase modele cehe, Simona Krainová, s-a angajat pe deplin într-un stil de viață activ. Motivația ei a fost probabil sora ei mai mare Yvonna.

krainová

Simona Krainová și-a arătat burta dezvoltată: Ați crede că această femeie are 46 de ani?

Niciodată nu e prea târziu. Tocmai aceste cuvinte descriu viața activă actuală a celebrei modele Simona Krainová. Păstrarea vieții cuiva în apele modelării nu este ușoară, multe femei au o problemă cu aceasta după vârsta de treizeci de ani. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică în cazul Simonei, care este mai veche, cu atât mai atractive sunt comenzile pe care le primește. Recent, însă, a câștigat și mai multă atenție a fanilor.

Burta și corpul conturate nu au așteptat mult

Alergarea a devenit rutina ei obișnuită datorită lui Yvonne

Simona a început să-și construiască fitnessul datorită surorii sale Yvonne, cu care petrece mult timp. A devenit o inspirație pentru multe femei alături de fanii ei de pe rețeaua de socializare. Aleargă în fiecare zi și nici vremea rea ​​nu o descurajează. De asemenea, alternează alergatul înotând.
Simona a început să alerge în pădure cu Yvonna, nici măcar nu s-au relaxat în vacanță și au continuat cu o doză regulată de endorfine. Apropo, sora ei arată cu adevărat grozav și a trecut pragul de cincizeci, pălărie pentru ceea ce face pentru corpul ei și câte femei a motivat deja și noi fani se adaugă chiar acestui stil de viață.

Așa și-a petrecut vacanța Yvonna, nu a evitat mișcările și nu s-a relaxat

Treptat, ea a încorporat exerciții și TRX

Chiar dacă observați prima oară burta ei frumos modelată, Simona s-a concentrat asupra antrenamentului TRX, adică a încărcăturii pe tot corpul. Unul dintre cele mai populare exerciții este dezvoltarea forței fizice prin mișcări funcționale și poziții dinamice. Ca urmare, corpul este transformat uniform și riscul de rănire este, de asemenea, redus.

Burta și corpul conturate nu au așteptat mult

Dacă vrei, totul este posibil. Modelul simpatic este o dovadă a acestui lucru, iar alegerea activităților sale mărturisește și faptul că cu siguranță nu se plictisește în timpul exercițiului. Varietatea exercițiului îi va asigura că are întotdeauna un loc în care să se miște și, în același timp, să nu cedeze niciodată stereotipurilor.

De asemenea, a încorporat Pilates în rutina sa de fitness. Exercițiile Pilates au un impact asupra sistemului muscular profund și elimină dezechilibrul muscular. Exercițiu de bază excelent, în plus față de modelarea frumoasă a corpului, ameliorează durerile de spate, durerile de cap și vă asigură postura potrivită. În această oră, îți vei liniști mintea și vei scăpa și de stres, care este extrem de important în lumea agitată de astăzi. În plus, o respirație adecvată îmbunătățește, de asemenea, configurarea generală a corpului.