Kilograme în plus sănătoase în timpul sarcinii. Câte kilograme sunt încă sănătoase?
Nu v-ați abonat încă? Schimbați-l și veți fi informat despre toate videoclipurile noi. 🙂
În timpul sarcinii, bebelușul din abdomen se dezvoltă încă. De la câțiva milimetri până la câțiva centimetri la sfârșitul sarcinii. Oamenii spun adesea că viitoarea mamă ar trebui să mănânce pentru doi, iar acest lucru este adevărat din punct de vedere tehnic, dar din punct de vedere cantitativ, cu siguranță nu.
Bebelușul din burtica mamei este foarte mic pentru a avea nevoie să ia mii de calorii pe zi. Mămicile fac adesea acest lucru în combinație cu hormoni supărați, nu înțeleg și mănâncă tot ce pot. Ei consumă 2.000, 3.000 de calorii mai mult în mod inutil pe zi decât ar trebui și adesea este suficientă scuza că „un copil întreabă”
„Sarcina supraponderală” standard sau astfel de kilograme în plus în sarcina unei femei sunt normale dacă există 10-17 kg. Dacă sunt mai mulți dintre ei la sfârșitul sarcinii, atunci mama probabil a făcut ceva greșit. Prin urmare, este necesar să fim atenți la ceea ce este viitoarea mamă în timpul sarcinii.
Este suficient dacă viitoarea mamă va fi în timpul sarcinii consumă 500 de calorii în plus. Nu este nevoie de nimic în plus. După sarcină, pe toată perioada alăptării, este plăcut să adăugați o porție completă în plus, astfel încât organismul să poată crea condiții suficiente pentru alăptare.
- În plus, o preparare slabă a alimentelor poate fi o kilogramă - Michael Achberger ()
- Inflamația mușchiului sciatic în timpul sarcinii De ce apare și cum să ajute la durere
- Provocarea transformării la femei pentru a pierde excesul de greutate și a le crește încrederea în sine
- A scăpat 3 kilograme de grăsime în 10 zile Urmați acești pași
- Constipație în sarcină - Cal albastru