Acțiune
Să recunoaștem, niciunul dintre noi nu este perfect și chiar și figurile modelelor din reviste trec prin retușare. Cu toate acestea, dacă vrem să ne simțim bine și dorim să fim mulțumiți de caracterul nostru, s-ar putea să nu fie în detrimentul eforturilor.
Ați putea spune că ni se spune cu ușurință și că realitatea este diferită. Da, a arăta bine necesită o doză de tăgăduire de sine, o renunțare la bunătățile nesănătoase pe care le fantezi cu ochii.:-) La urma urmei, după cum se spune: „Suferă pentru frumusețe.” Să nu ne mulțumim cu mai puțin. Să ne cerem maxim unul de la celălalt în timpul exercițiului, care ulterior va fi recompensat nu numai cu un sentiment bun de sine, ci și cu o siluetă arătoasă.
Idealul frumuseții și cerințele asupra frumuseții în sine sunt stabilite cu adevărat ridicate în zilele noastre. Prin urmare, multe femei suferă de diete drastice pentru a asigura o siluetă slabă. Cu toate acestea, succesul constă în principal în dietă și exerciții fizice alese corespunzător. Începeți să vă exercitați și să mâncați sănătos nu pentru că suntem sub presiunea companiei, ci pentru că doriți să arătați și să vă simțiți bine, mai ales dumneavoastră.
Cel mai important lucru este să decideți și să începeți. De exemplu, exercițiul Six Pack, care se concentrează pe zonele abdominale.
- Exercițiu Kegel - Centrul pentru gravide - Simptome 2021
- Mașină abdominală stimulator electric muscular abs ems trainer fitness pierdere în greutate pierdere în greutate corporală
- Exerciții pe mașini Slender Life și Vibrofit, Bratislava - Ružinov ZľavaDňa
- Exercițiu fără exerciții O „băutură miraculoasă” ne va garanta o cifră mai bună
- Exercițiul în perechi este eficient și distractiv