Cuponul este valabil în perioada 4 septembrie 2014 - 15 decembrie 2014, în funcție de disponibilitate.

  • Salveaza pentru mai tarziu
  • Se încarcă. "data-placement =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" De îndată ce unitatea dvs. preferată lansează oferta, vă vom informa prin e-mail. "> Monitorizați operațiunea
  • Acțiune

Formați-vă corpul și îmbunătățiți-vă starea generală de sănătate cu exerciții pe mașinile Slender Life și Vibrofit.

Te doare spatele? Aveți diabet zaharat? Excesul de greutate ridicat? Ți-e rușine să mergi la sală? Vă vom ajuta să scăpați de acest cerc vicios.

Soluția pentru dvs. poate fi un exercițiu asupra TABELELOR SLENDE, care are un efect de întărire, relaxare și chiar reducere. Este potrivit pentru toată lumea și mai ales pentru cei care sunt supraponderali (sau au probleme de sănătate) și nu pot face exerciții la sol. Desigur, tabelele subțiri vor fi practicate și de cei care fac exerciții active și doresc să își completeze și să-și diversifice exercițiul.

slender

Pe măsură ce exercițiul progresează?

Te întinzi pe fiecare masă timp de 10 minute și aparatele te ajută să faci mișcare. Uitați de sloganul publicitar „Mașini care vă antrenează”. Nimeni nu va face nimic pentru tine, așa că de ce să te aștepți de la mașini? Exercițiul se bazează pe exerciții izometrice speciale, pe care le „ajutăm” cu exercițiul fiecărei mașini. Fiecare client se antrenează în funcție de starea lor.

Dacă cineva are o stare încorporată, exercițiul pe mașini Slender Life este o adăugare și o diversificare adecvată a exercițiului și poate fi implicat activ în exercițiu timp de 10 minute complete pe mașini individuale.

Pe de altă parte, există posibilitatea de a face mișcare pentru persoanele care nu sunt în formă, supraponderale sau sănătatea lor nu le permite să facă mișcare activă. Treptat, toate grupele musculare, articulațiile și întregul corp sunt antrenate.

Ce rezultate veți obține?

Depinde în totalitate de tine și de mulți factori. Ceea ce este important este disciplina și regularitatea exercițiilor, vârsta și metabolismul asociat, starea de sănătate și capacitatea de a participa activ la exerciții și, desigur, 70% din succes depinde de obiceiurile tale alimentare.

Cu toate acestea, cu ajutorul exercițiilor fizice, cu siguranță îți vei ÎNTÂRIȘI și Îți FORMAȚI silueta și, adăugând o dietă rațională exercițiului, vei pierde și câteva kilograme nedorite și vei pierde întreaga cifră în ansamblu. După fiecare exercițiu, veți simți o creștere a energiei și în același timp vă veți relaxa și relaxa. Nu în ultimul rând, exercițiile fizice vă vor îmbunătăți starea generală de sănătate.

Cât de des să faci mișcare?

Toate recomandările generale se aplică ca și pentru alte tipuri de exerciții (corpul, Pilates). Se recomandă să faci mișcare regulată de cel puțin 2 ori pe săptămână, menținând în același timp greutatea. Dacă doriți să reduceți greutatea, este recomandabil să includeți exercițiul de 3 ori pe săptămână, cu o pauză de 24 de ore între exerciții.

Exercițiile fizice sunt potrivite pentru toată lumea fără restricții de vârstă și mai ales pentru probleme cu coloana vertebrală/placa extinsă /, cu articulații (și cu articulații artificiale), astmatici, diabet, femei după naștere, hipertensiune arterială, vene varicoase.



1. MESAJ DE SANDBAG
Exercițiul este o încălzire și, în același timp, începem să întărim mușchii sciatici, șoldurile și întregul membru inferior. Adăugăm treptat exerciții pentru a întări podeaua pelviană.
10 minute. = 1000 de mișcări

2. TABEL PICIOR
Exercițiul mimează mersul pe jos. Introducem mingea între genunchi și astfel intensificăm exercițiul. Antrenăm toate membrele inferioare și în același timp încălzim articulațiile șoldului și genunchiului. Reglăm circulația sângelui la nivelul membrelor inferioare.
10 minute = 3 km de mers pe jos

3. AȘEZAȚI TABELUL
Imită exercițiul de „așteptare”, în care întărim mușchii abdominali, coapsele, vițeii și lombarii.
Treptat, exercițiul intensifică faptul că în timpul exercițiului ridicăm și partea hormonală a corpului/imităm așa-numitul basculante /
10 minute. 180 de mișcări

4. TALIE, TUMMY, MASA DE SUC
Ridică și coboară cu ușurință picioarele. Efectuăm 2 moduri de exercițiu:
- pentru a forma o centură: când, în același timp cu ridicarea picioarelor, întoarcem părțile laterale
- pentru modelarea și întărirea mușchilor sciatici și a membrelor inferioare: imităm îngroparea cu picioare individuale
10 minute - 900 de mișcări alternante ale membrelor inferioare

5. TABEL STRECH
Întinderea după exerciții și în același timp „maseuza automată”. Prin exercitarea setului de întindere, exersați coloana cervicală și lombară. Pieptul și sânii sunt întăriți, corsetul muscular din jurul coloanei vertebrale este întărit. Excesul de grăsime pe brațe și circumferința sub sâni sunt reduse. Îmbunătățește postura și elimină durerile de spate.

6. TABEL VIBRATOR
Relaxare plăcută după antrenament. Stimulează și îmbunătățește circulația sângelui cu vibrații ușoare, ajutând la eliberarea excesului de apă și a substanțelor toxice din organism. Starea celulitei se îmbunătățește.

Vibrofit - efecte asupra sănătății

  • Timp scurt de antrenament cu aceleași efecte ca la 60 min. exercițiu
  • Îmbunătățiți mobilitatea și flexibilitatea
  • Creșterea densității osoase
  • Nivelarea hormonală
  • Regenerare
  • Creșterea circulației sângelui
  • Modelarea corpului și îmbunătățirea stării celulitei

De ce RELAX 2000?

  • este aici pentru dvs. de 14 ani și oferă o experiență bogată, pe care încearcă constant să o îmbunătățească educând și aducând cele mai moderne metode de exercițiu
  • Pe parcursul întregului exercițiu, personalul instruit profesional este disponibil pentru a vă explica în detaliu exercițiul și, de asemenea, pe tot parcursul exercițiului pentru a supraveghea corectitudinea designului, astfel încât să nu vă faceți rău - sunteți sigur că vă antrenați corect.
  • RELAX 2000 este doar pentru femei
  • vă exercitați pe aparate de fitness dezvoltate și create pentru femei
  • exercițiul are succesiunea lui, nu așteptați nicio mașină
  • vârsta, greutatea și sănătatea nu sunt obstacole
  • prețuri avantajoase - în fiecare lună avem pregătite diverse evenimente pentru dvs.
  • Băuturi răcoritoare GRATUITE - desigur că există apă minerală și plante
  • ceai disponibil gratuit în timpul exercițiului și după exerciții
  • nu obligă niciun preparat sau efect suplimentar „eficient” să slăbească
  • rezultate - vei slăbi, îți vei forma și vei întări silueta, vei avea mai multă energie
  • vei experimenta distracția și vei găsi noi suflete pereche care vor deveni prieteni
  • 1 exercițiu GRATUIT - pentru fiecare client care cumpără cel puțin un abonament de la noi la recomandarea dvs.