greutate

Grozav Teste

TEST: Ce fel de persoană vei fi când vei îmbătrâni? Știm răspunsul!

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Lady Gaga

Fluctuațiile de greutate deranjează multe femei. Cu toate acestea, dorința unei figuri frumoase poate aduce cu sine un chin de neimaginat sub formă de exerciții și regimuri interminabile. Sunteți dispus să suferiți o astfel de luptă pentru a privi în conformitate cu ideile voastre?

Multe femei se tem de asta. Oricum, reușesc să păstreze o cifră destul de bună, totuși nu pot ieși din caruselul dietelor perpetue. Când sarcina și responsabilitățile materne ulterioare se adaugă la aceasta, totul poate deveni și mai complicat și poate duce la extrem. Ca și în cazul doamnei Kristina, care a luat literalmente eternitatea pentru a găsi abordarea corectă a corpului ei.

Kristína, în vârstă de 31 de ani, este mama unei fiice de un an și a fost prima ei sarcină care a început cea mai mare suferință, cu care a luptat cu înverșunare aproape un an.

„Am avut o sarcină exemplară”, îi povestește Kristína. „Am câștigat exact zece kilograme, așa cum mi-a recomandat nu numai ginecologul meu, ci și cartea gravidă pe care încercam să o gestionez. Am luat literalmente toate recomandările referitoare la dietă, nu a avut loc nicio masă excesivă. Mi-a fost foarte teamă că aș arăta ca un dulap de mers pe jos, nu numai la sfârșitul sarcinii, ci mai ales după aceasta. prin urmare, am mers la diverse exerciții aproape până în ziua nașterii, pur și simplu eram încă în mișcare, astfel încât să nu-mi pierd fitnessul. Totuși, am crezut că sunt foarte grasă ".

Cel mai rău a surprins-o pe Kristina după ce a născut. „Când s-a născut fiica mea, mi-am pierdut complet pofta de viață. Nu mă interesa absolut nimic. Nu aveam chef să am grijă de bebeluș sau să mănânc sau să mă ridic din pat. Am devenit complet opusul a ceea ce eram înainte. ”Medicii Kristinei au diagnosticat o depresie postpartum pentru care a început să ia medicamente.

„După o lună în pat, mi-am inspirat a doua suflare. Depresia dispăruse și am atras atenția asupra mea. De vreme ce am îngrășat aproximativ zece kilograme în timpul sarcinii, care erau lipite de mine în acel moment, am decis să le antrenez, pentru că este cel mai sănătos mod, credeam. "

Și astfel, pentru Kristina, caruselul zilnic de jumătate de oră a început în timp ce alerga sau mergea cu bicicleta. În plus, a practicat calanetica și a comandat o dietă adecvată. „M-am limitat la 1.000 de calorii pe zi”, explică Kristína. „În fiecare zi am mâncat fructe, iaurt, am băut doar ceai și sucuri de fructe. Tot ce am mâncat a fost bine calculat pentru a arde mai multă energie decât am primit. ”Kristína a persistat să se țină de programul ei strict timp de două luni.

În acel moment, ea a fost supusă unui examen medical preventiv și a fost șocată. Chiar dacă credea că trăiește sănătos, acest lucru era departe de a fi adevărat. A slăbit 45 de lire sterline și medicii i-au spus o veste neplăcută. A suferit de anorexie.

Kristína a început să viziteze un psiholog și a solicitat ghidului de dietă să alcătuiască meniurile potrivite. Datorită lui, ea a reușit să-și câștige primele kilograme. Greutatea ideală datorită înălțimii sale este de 60 de kilograme. Kristina a reușit recent să atingă această greutate după șase luni de muncă consecventă și lentă asupra figurii „ideale”.