Conținutul articolului
Sindromul intestinului iritabil - Simptome
- durere la nivelul abdomenului inferior, care dispare temporar după mișcarea intestinului sau după plecarea gazelor
- balonare după mâncare
- bătăi de stomac
- flatulență excesivă
- diaree, mai ales dimineața devreme
- ambuteiaj
- diaree și constipație alternativ
- senzația că intestinele nu sunt niciodată complet golite, chiar și după scaun
- mucus în scaun
Simptome asociate:
- durere de cap
- depresie
- dureri de spate sau coapse
- sângerări menstruale grele sau dureroase
- durere în timpul actului sexual
- dorinta frecventa de a urina
Când să vedeți un medic
- dacă simptomele reapar și nu au făcut încă un diagnostic profesional
- dacă apăreau scaune negre
Consultați imediat un medic
- dacă aveți sânge în scaun
- dacă aveți febră, dureri abdominale sau flatulență bruscă, diaree severă sau constipație
Sindromul intestinului iritabil - tratament
Nu există nici un remediu pentru sindromul intestinului iritabil. Tratamentul IBS se concentrează pe ameliorarea simptomelor, astfel încât să puteți trăi normal.
Simptome ușoare
Simptomele ușoare pot fi adesea controlate de gestionarea stresului și de modificări ale dietei și stilului de viață. Încerca:
- Evitați alimentele care vă declanșează simptomele
- mâncați alimente bogate în fibre
- bea multe lichide
- Fă sport regulat
- dormi suficient
Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să excludeți din dietă:
- alimente bogate în gaze - dacă aveți balonări sau gaze, puteți evita produse precum băuturile carbogazoase și alcoolice, cofeina, fructele crude și anumite legume, cum ar fi varza, broccoli și conopida.
- gluten - Cercetările arată că unele persoane cu IBS prezintă simptome îmbunătățite ale diareei dacă încetează să mănânce gluten (grâu, orz și secară), chiar dacă nu au boală celiacă.
- FODMAP - unii oameni sunt sensibili la anumiți carbohidrați, cum ar fi fructoza, fructanii, lactoza și alții cunoscuți sub numele de FODMAP - oligo-, di- și monozaharide fermentabile și polioli. FODMAP se găsește în anumite cereale, legume, fructe și produse lactate. Simptomele IBS pot fi reduse dacă urmați o dietă FODMAP strict hipocalorică și apoi reintroduceți mesele.
Un dietetician vă poate ajuta cu aceste modificări dietetice.
Simptome moderate
Dacă problemele dvs. sunt moderate, medicul dumneavoastră vă poate recomanda sfaturi - mai ales dacă aveți depresie sau stres care tinde să vă înrăutățească simptomele.
În plus, pe baza simptomelor dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate sugera medicamente, cum ar fi:
- suplimente de fibre - Luarea unui supliment, cum ar fi psyllium, cu lichide poate ajuta la tratarea constipației
- laxative - dacă fibra nu ajută la simptome, medicul dumneavoastră vă poate prescrie hidroxid de magneziu oral (lapte Phillips din magneziu) sau polietilen glicol
- medicamente antidiareice - medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi loperamida (Imodium), pot ajuta la controlul diareei
- antidepresive triciclice - Acest tip de medicament poate ajuta la ameliorarea depresiei, precum și la inhibarea activității neuronilor care controlează intestinul pentru a ajuta la reducerea durerii. Dacă aveți diaree și dureri abdominale fără depresie, medicul dumneavoastră vă poate sugera o doză mai mică decât cea normală de imipramină, desipramină sau nortriptilină.
- Antidepresive SSRI - Antidepresivele inhibitorului selectiv al recaptării serotoninei (SSRI) vă pot ajuta dacă aveți depresie, durere și constipație
- analgezice - poate ameliora durerile severe sau balonarea
Sindromul intestinului iritabil - tratament la domiciliu
Tratament pe bază de plante
- mentă - menta este un antispasmodic natural care relaxează mușchii netezi din intestine, este potrivit în special pentru calmarea durerilor abdominale însoțite de flatulență, beți una până la două căni de ceai pe zi
- rădăcină discretă, mușețel, mentă, rapiță, hibiscus, vodcă canadiană - bea de 3-6 ori pe zi pentru a relaxa intestinele și a reduce inflamația
- hamei și mușețel - dacă te simți tensionat psihologic
- scorțișoară și ghimbir - ele ajută la ameliorarea durerii și facilitează evacuarea gazelor
- Aloe vera - luați zilnic suc pentru a preveni constipația
- semințe aproape întregi - Pentru a preveni constipația, înmuiați două lingurițe de semințe în jumătate de cană de apă timp de 30 de minute
Tratament alternativ
- acupunctura - poate ajuta la ameliorarea simptomelor la persoanele cu IBS
- probiotice - Probioticele sunt bacterii „bune” care trăiesc normal în intestin și se găsesc în anumite alimente, cum ar fi iaurtul și în suplimentele alimentare. Studii recente sugerează că unele probiotice pot ameliora simptomele IBS, cum ar fi durerile abdominale, balonarea și diareea.
- yoga - sau meditația poate ajuta la ameliorarea stresului
Aromaterapie
- stres - dacă simptomele sunt agravate de stres, faceți o baie caldă relaxantă de clematis, ulei de ienupăr în trei picături și ulei de mentă în două picături
- diaree - pentru a atenua diareea, adăugați trei picături de arbore de ceai și ulei de mentă și două picături de ulei de hrișcă și ulei de lemn de santal la 30 ml de ulei de migdale dulci sau de struguri, masați-vă abdomenul într-o mișcare circulară
Homeopatie
- Colocynthis - în caz de durere abdominală care apare în valuri care te distrug, cele mai grave sunt de obicei după ce mănânci, atunci când se mișcă sau se ating, acestea se calmează în căldură
- Argint - pentru diaree și flatulență, care se agravează cu nervozitate și după ingestia de zahăr
- Podophyllum - pentru diaree nedureroasă
- Sulf - tonic intestinal total, mai ales dacă vă simțiți cald, ars sau balonare
Sindromul intestinului iritabil - factori de risc
- vârstă - IBS este mai frecvent la persoanele cu vârsta sub 50 de ani
- gen - IBS este mai frecvent la femei. Terapia cu estrogeni înainte sau după menopauză este, de asemenea, un factor de risc pentru IBS.
- istorie de familie - genele pot juca un rol, la fel ca și factorii comuni din mediul familial sau o combinație de gene și mediu
- sănătate mentală - Anxietatea, depresia și alte probleme de sănătate mintală sunt asociate cu IBS. Un istoric de abuz sexual, fizic sau emoțional poate fi, de asemenea, un factor de risc.
Sindromul intestinului iritabil - cauze
Nu se cunoaște cauza exactă a IBS. Factorii care par a fi semnificativi includ:
- contracțiile musculare din intestin - pereții intestinelor sunt căptușiți cu straturi de mușchi care se micșorează pe măsură ce deplasează alimentele prin tractul digestiv. Contracțiile care sunt mai puternice și durează mai mult decât în mod normal pot provoca gaze, balonare și diaree. Contracțiile intestinale slabe pot încetini trecerea alimentelor și pot duce la scaune dure și uscate.
- sistem nervos - Semnalele slab coordonate între creier și intestin pot determina corpul dumneavoastră să experimenteze modificări care apar în mod normal în procesul digestiv, ducând la durere, diaree sau constipație
- inflamație la nivelul intestinelor - unele persoane cu IBS au un număr crescut de celule ale sistemului imunitar în intestin, această reacție a sistemului imunitar este asociată cu durere și diaree
- infecție gravă - IBS se poate dezvolta după un atac sever de diaree (gastroenterită) cauzată de bacterii sau de un virus. IBS poate fi, de asemenea, asociat cu un exces de bacterii din intestin (supraaglomerare bacteriană)
- modificări ale bacteriilor din intestin (microflora) - Microflora sunt bacterii „bune” care se găsesc în intestine și joacă un rol cheie în sănătate. Cercetările sugerează că microflora la persoanele cu IBS poate varia la persoanele sănătoase.