Imagine oferită de David Castillo Dominici la FreeDigitalPhotos.net
Aceasta este o imagine tipică a modului în care telefoanele ne schimbă obiceiurile de mișcare. Postură încovoiată, capul plecat, coloana cervicală îndoită, lordoză cervicală dreaptă. Desigur, coloana cervicală este proiectată în mod evolutiv pentru îndoirea înainte și pe lângă mișcările de rotație, care au oferit omului preistoric posibilitatea de a privi prădătorii, capul permite mișcarea în alte planuri.
Imagine oferită de nenetus la FreeDigitalPhotos.net
Problema apare cu fixarea pe termen lung a coloanei cervicale într-o singură poziție, de exemplu în cazul telefoanelor mobile, în curba înainte.
Coloana cervicală este în circumstanțe normale, cu o poziție verticală în așa-numita poziția lordotică, adică este îndoită înainte cu vârful cotului în regiunea C4-C5. Această poziție este construită de corp de la o vârstă fragedă, este cea mai intensă în momentul în care copilul începe să se întoarcă pe abdomen și să ridice un cap greu, mobilizând astfel mușchii adânci ai gâtului și „deformându-i” coloana vertebrală într-o poziție lordotică, care, alături de alte coturi ale coloanei vertebrale, evoluează o mai bună absorbție a stresurilor generate de mișcarea verticală.
Imagine oferită de yodiyim la FreeDigitalPhotos.net
Cu înclinarea frecventă a capului peste telefonul mobil sau laptopul/masa de lucru/centura în mișcare și restricțiile de mișcare de rotație și flexie, plăcile sunt supraîncărcate din interior, acestea sunt împinse spre gât și intră în contact cu nervii spinali. Datorită neurophoramenilor îngustați din coloana cervicală, dezvoltarea tulburărilor din această zonă este semnificativ mai rapidă decât în coloana lombară și adesea câteva luni sunt suficiente pentru a dezvolta pe deplin problemele.
Imagine oferită de yodiyim la FreeDigitalPhotos.net
Ciclul începe cu rigiditatea familiară, care se bazează pe spasmele musculaturii profunde. Aici aș dori să subliniez dezinformarea care a devenit deja un folclor național - faptul că aveți un trapez „rigidizat”, mai exact partea superioară, nu este singurul și adesea nu motivul principal al durerii coloanei cervicale, deci masajul său va obține doar efect parțial și pe termen scurt sau fără efect.
Spasmele musculare profunde cauzate de iritarea nervilor plexului brahial cauzează rigiditate care vine din interior și se simte ca și cum ceva te ține aproape de coloana cervicală. Desigur, lanțurile frontale scurtate își au și ele ponderea în tensiunea crescută și rotațiile limitate; m. scalenus, sau m. sternocleidomastoide și alți mușchi ai straturilor musculare individuale.
Mușchii spasmului cresc presiunea asupra coloanei cervicale, ajută la îndreptarea lordozei cervicale, care promovează continuarea presiunii pe pereții trombocitelor anterioare și arcuirea acestora către nervii spinali.
Cercul se închide și începe treptat să formeze o spirală a durerii crescânde.
Această problemă este mai pronunțată în plexul brahial - sistemul nervos care inervează brațul, umărul și o parte substanțială a mușchilor spatelui superior. Plexul este o încurcătură de nervi care părăsesc coloana cervicală de la C4 la Th1.