Video despre sănătate și medicină: Idei pentru gustări sănătoase/Sfaturi pentru gustări sănătoase (februarie 2021)

Acest articol conține sfaturi care apar adesea după verificare, nu sunt destul de sigure și - în unele cazuri, pot chiar răni.

sfaturi

Primul sfat rău: munca ar trebui să coste - propunere depusă de cei care au auzit despre pericolele muncii sedentare. Deci, există o alternativă - o propunere de muncă permanentă. În unele școli, acest val a încercat chiar să implementeze „merită lecțiile”. Dar această metodă nu este prinsă - costuri lungi nu mai puțin dăunătoare decât așezarea - creasta se confruntă cu o încărcătură gravă, încetinește circulația sângelui în picioare și devine o amenințare reală pentru dezvoltarea varicelor. Și pentru cei care suferă de picioare plate, pentru o lungă perioadă de timp foarte incomod - picioarele încep să doară și să bâzâie.

Al doilea sfat rău: Consumul de gălbenușuri nu poate, Ouăle, ca orice alt produs, cauzează adesea recomandări și îngrijorări pentru diverse articole. Unul dintre gândurile obișnuite de părtinire se datorează utilității colesterolului din gălbenuș de ou din cauza bogăției sale. De aceea, unii oameni au început să arunce sau să toarne gălbenușuri după ce le-au separat, preferând doar proteinele. Dar teama de colesterolul gălbenușului - prostii. Câteva ouă pe zi nu pot deteriora corpul. Și amintiți-vă - gălbenușul conține o substanță importantă - lecitină, vitamine, peptide persoana potrivită.

Al treilea sfat dăunător este să vă spălați și dezitsinfikuvaty. „Povești de groază” despre bacteriile omniprezente - de asemenea, un mit foarte comun, care este unul dintre sfaturile utile - experții recomandă toate spălările perturbatoare și sterilizarea. Cu siguranță - este necesar să urmați cu atenție regulile de igienă personală și să vă spălați regulat mâinile. Dar nu îl aduc în fanatism - utilizarea frecventă a dezinfectanților are un efect negativ asupra pielii. Pentru multe lichide și geluri conțin alcool, deoarece usucă pielea și o face să crape. Ceea ce, de altfel, este mai probabil să conducă la infectarea bacteriilor și microbilor.

Al patrulea sfat dăunător pentru a face zile de post, Potrivit unor experți, această tendință este hipermodernă, care nu are nicio bază științifică. Aranjarea acestor zile are sens doar dacă mănânci ceva învechit. În același timp, un sistem digestiv normal și, prin urmare, este normal să își îndeplinească sarcinile.

Al cincilea sfat rău: laptele bun pentru sănătate, Mulți oameni atribuie laptelui multe funcții utile inexistente, dat fiind că nu este un panaceu pentru multe boli. Dar oamenii de știință au descoperit că laptele ... periculos. S-a demonstrat că promovează formarea plăcilor aterosclerotice, care în cel mai rău caz pot duce la infarct și accident vascular cerebral. De asemenea, colesterolul suprasaturat - într-o ceașcă de lapte, conține 10% din valoarea zilnică a colesterolului.