Este firesc ca o persoană să încerce să facă totul mai ușor sau să găsească cel mai rapid mod de a-și atinge obiectivul. Dacă scopul este de a pierde în greutate, suplimentele nutritive pot fi o cale mai scurtă. Printre astfel de preparate se remarcă în special cele care conțin sinefrină. Și ce este sinefrina?
Efedrina este unul dintre cele mai eficiente arzătoare de grăsimi. Sinefrina este înlocuitorul său natural. Cu toate acestea, puterea sa nu se potrivește cu această substanță interzisă (în țara noastră). Pe de altă parte, sinefrina nu este o substanță psihotropă!
Este adesea ascuns sub numele de Citrus Aurantium pe ambalajul suplimentelor. Este de fapt un extract din fructul portocalei, care are puternice efecte stimulatoare. Principalele proprietăți includ suprimarea oboselii și energizarea corpului.
Dozajul pe ambalajul producătorilor poate varia, doza unică recomandată de Citrus Aurantium este de 150-200 mg. Se iau 2-3 doze pe zi. Se recomandă administrarea pe stomacul gol sau 1,5 - 2 ore după masă. Deoarece efectul este încurajator, consumul de seară poate provoca insomnie. Ar trebui să fie aproximativ 6 ore între ultima doză și ora de culcare.
Deși suplimentele pot fi găsite numai cu această substanță, ele sunt de obicei amestecate în preparate. Împreună cu cofeina, ele stau la baza majorității preparatelor termogene. Asocierea cu cofeina, acilpirina (dar înlocuitorii ei) și L-carnitina are un efect sinergic. Efectul este la fel de mare ca și administrarea de sinefrină în formă pură.
S-ar putea să nu funcționeze pentru mine?
Efectul ar trebui să fie resimțit de aproape toată lumea. Dar depinde și de o serie de alți factori. Dacă corpul este deja imun la anumite componente (de exemplu cofeină), efectul se va slăbi. Puteți pierde în greutate numai dacă se menține un echilibru energetic negativ. Aceasta înseamnă menținerea unei diete raționale cu o cantitate adecvată de energie. Acest lucru se datorează faptului că cei care deseori nu pot și nu doresc să controleze dieta ajung deseori la preparat. Rezultatul este un exces de energie și un efect zero al oricărui supliment. În caz contrar, dați vina pe produs pentru tot ...
Funcționează chiar și fără exerciții fizice?
Condiția preliminară pentru a obține pierderea în greutate pe termen lung este exercițiul! Este o parte foarte importantă a creșterii cheltuielilor de energie. Sinefrina crește metabolismul bazal și eliberează mai rapid energia din grăsimi cu o activitate fizică adecvată. Prin urmare, nu ar trebui să devină instrumentul principal, ci doar o completare a acestui obiectiv.
Ce aduce o sinefrină negativă?
Sinefrina accelerează metabolismul bazal și cheltuielile generale de energie din organism. Cu aceasta, este posibil să se observe palpitații cardiace crescute și o creștere a tensiunii arteriale. Din acest motiv, nu este potrivit pentru pacienții cardiaci, persoanele cu hipertensiune arterială, femeile însărcinate și copiii.
Sinefrina poate fi folosită mult timp?
Da se poate. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că organismul se obișnuiește treptat cu el și efectul slăbește. Pentru a preveni acest lucru, cel puțin parțial, se recomandă întreruperea produsului timp de aproximativ 2-3 săptămâni după 4-6 săptămâni. După această perioadă, ciclul poate fi repetat după cum este necesar.
Ce să spun în concluzie? Oricine caută o pastilă minune care să-l ajute fără exerciții fizice și să scape de obiceiurile alimentare nesănătoase va fi dezamăgit. Nu există așa ceva! Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unui supliment cu o pregătire și o dietă bine alese, sinefrina poate fi o „scurtătură”.