Acțiune
Wellness, saune, peeling, masaje. Toate acestea reprezintă relaxarea dorită pentru femei. Acasă, într-un salon de înfrumusețare sau într-un centru de wellness, așteptăm întotdeauna cu nerăbdare aceste proceduri. Nu ne vom mai gândi ce să gătim la cină și când să curățăm bucătăria. Acest moment miraculos ne poate elibera și ameliora stresul pe termen lung.
Centrele de wellness oferă în prezent numeroase tipuri de masaje și diverse tratamente servind relaxării și regenerării trupului și sufletului. Trebuie să fi încercat un masaj. Cele mai renumite includ un masaj clasic al spatelui, gâtului și întregului corp, un masaj relaxant sau un masaj reflex al picioarelor. Cu toate acestea, vă vom prezenta masaje despre care este posibil să nu fi auzit înainte sau să vă fie frică să încercați.
Masaj emoțional
După cum sugerează și numele său, este mai mult un masaj al sufletului decât un masaj fizic. Desigur, este nevoie de atingere fizică, dar accentul se pune pe relaxarea generală, mai ales emoțională a unei persoane. Principalul mijloc de obținere a eliberării complete este uleiul presat la rece și opt tipuri de uleiuri esențiale cu efecte terapeutice diferite.
Aceste uleiuri esențiale sunt masate în punctele de acupunctură din cap, de-a lungul spatelui și în punctele reflexe ale picioarelor. Este o combinație de masaj reflex cu elemente de acupunctură (dar nu ace) îmbogățite cu uleiuri esențiale. Acest masaj relaxează corpul, dar mai ales psihicul, armonizează sistemul nervos, elimină durerea, stimulează circulația sângelui și uleiurile esențiale elimină bacteriile, ciupercile și virusurile.
Masaj miofascial
Fascia este un pachet de fibre de țesut conjunctiv care învelește toate organele, mușchii și oasele și conectează întregul corp. Este extrem de sensibil la diferite situații stresante, flexibilitatea sa este îmbunătățită prin masaje sau exerciții fizice. Masajul miofascial ne oferă o mai mare flexibilitate, mobilitate articulară, ameliorarea nu numai a durerilor musculare, ci și cronice - de exemplu migrenele. Vom întări sistemul imunitar, vom îmbunătăți circulația sângelui și starea sistemului nervos.
Masajul are mai multe părți. Începe prin stoarcerea punctelor care sunt sursa durerii și disfuncției musculare. Masajul mușchilor afectați este continuat pentru a elimina scurtarea și tensiunea lor locală. Aceasta este urmată de întindere, adică exerciții de întindere, apoi se aplică căldură pentru a îmbunătăți circulația sângelui în zona afectată. Această terapie se încheie cu exerciții pe care ar trebui să le învățăm și să le practicăm regulat acasă, pentru a preveni rigiditatea musculară.