este

Beyoncé, Demi Moore și Gwyneth Palthrow au susținut popularul tratament pentru limonadă. Ce crede doctorul despre ea?

Fiți pregătiți că nu este permis nimic în timpul întregului tratament. Tot ce ai nevoie este o ceașcă, dar, desigur, o voință puternică. Pe lângă plăcerea pierderii în greutate relativ rapide, tratamentul promite curățarea de celule a toxinelor din corp, eliminarea problemelor pielii și întinerirea. După final, aproximativ jumătate din kilograme se vor întoarce relativ repede, dar depinde de dvs. să le permiteți să se îngrașe. Deci este doar un început, în principal trebuie să vă schimbați obiceiurile.

Cum să o facă?

Dimineaţă

- Bea un litru de apă cu două lingurițe de sare de mare neodidată pe stomacul gol. Nu mergeți la o oră de călătorie la serviciu, deoarece probabil veți avea nevoie de toaletă în decurs de o oră.

- Bea o ceașcă de ceai de plante neîndulcit cu efecte exagerante.

Zi

- Bea șase până la doisprezece pahare de limonadă la intervale regulate în timpul zilei.

- Ceaiul de mentă sau apa simplă sunt, de asemenea, permise.

- Cafeaua, ceaiul negru și verde și alcoolul sunt interzise. Desigur, orice mâncare.

- Nu este nevoie să utilizați suplimente de vitamine, tot ce are nevoie corpul în timpul dietei ajunge în limonadă.

Seară

Bea o ceașcă de ceai de plante exagerat.

Cât ar trebui să dureze?

Puteți urma o dietă de curățare de până la patru ori pe an, dar ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Pentru a fi eficient, se recomandă să dureze cel puțin zece zile, care are deja experiență cu acesta, precum și patru săptămâni. Dacă vă simțiți inconfortabil și slab, se spune că este bine, precum și dureri articulare, dureri de cap, amețeli și senzații de frig. Mai ai gust?

Semnalul de încheiere a tratamentului este faptul că învelișul alb de pe limbă dispare. Aveți grijă să nu stați la o masă plină cu mâncare. În prima zi beți doar suc proaspăt de portocale, în a doua zi adăugați supă de legume la prânz și cină cu biscuiți. A treia zi va arăta similar, dar adăugați fructe, a patra zi mâncați normal. Alegeți însă o dietă sănătoasă.

Rețetă de limonadă

2 linguri sirop de arțar real. Evitați zahărul îndulcit sau înlocuitorii siropului de glucoză.

2 linguri suc proaspăt de lămâie sau lime

1/10 linguriță piper Cayenne

200 ml de apă călduță sau rece

Siropul din sevă de arțar canadian este mai sănătos decât zahărul, dar și mai caloric. Este potrivit pentru asortarea băuturilor, deserturilor, produselor de patiserie și a cărnii. Conține potasiu, calciu, mangan, zinc, fier, fosfor, vitamina B, riboflavină și alte substanțe cu proprietăți antioxidante.

Ce crede doctorul?

Deși cura de arțar a fost inventată de un medic, americanul Dr. Stanley Burroughs, și obișnuia să trateze ulcerul de stomac, am cerut părerea unui medic generalist adult. MUDr. Peter Marko, MPH, evaluează dieta după cum urmează:

Cu respectarea pe termen scurt, dieta nu poate dăuna persoanelor sănătoase. Cunoștințele științifice actuale nu recomandă înfometarea, nici aportul extrem de redus de energie și nici îndepărtarea toxinelor din organism. Cu utilizarea pe termen lung, metabolismul poate fi încetinit, masa musculară poate fi pierdută și unele organe pot fi deteriorate. Dieta nu este potrivită pentru persoanele cu diabet, boli de rinichi, cancer sau sindrom de colon iritabil.

Negativ:

- dovezi științifice slabe care susțin principiile dietei

- flexibilitate redusă în alegerile alimentare

- necorespunzătoare conformității pe termen lung

- dieta neadecvată pentru toți membrii familiei

Pozitive:

- se folosește mâncare ieftină