De ce depinde imunitatea bună? Imunitatea noastră este afectată de mai mulți factori în același timp.
Masajul intern al organelor și auto-masajul sunt un instrument puternic pentru creșterea imunității. Este o metodă practică de menținere a funcționării optime a organelor interne prin acțiune directă. Pe lângă alte organe, este esențial ca imunitatea să acorde atenție ficatului, una dintre funcțiile căreia este organizarea apărării și filtrării sângelui din substanțe străine. Cu cât sângele este mai pur, cu atât este mai ușor pentru celulele imune să își facă treaba.
Auto-masajul ajută și splina, îmbunătățește circulația sângelui în ea. Are sarcina de a neutraliza elementele patogene din sânge care aduc limfocitele în splină. O splină bună asigură, de asemenea, o imunitate bună.
Masajul sau auto-masajul întăresc și intestinul. O mare parte din celulele imune ale celulelor T sunt produse în intestin. Auto-masajul organelor prin peretele abdominal îmbunătățește, de asemenea, circulația sângelui în intestine și susține activitatea sistemului limfatic.
În sindromul așa-numitelor „Intestinele perforate” sau permeabilitatea crescută, în special a intestinului subțire, slăbește bariera de protecție formată de peretele intestinal. Antigenul și substanțele toxice din intestine încep să intre în organism. O astfel de tulburare cauzează adesea un răspuns crescut al sistemului imunitar, hipersensibilitate. Ca urmare a acestei reacții se pot dezvolta alergii, astm, eczeme, psoriazis ...
Auto-masajul întărește activitatea intestinelor. Dacă pereții intestinali sunt slabi, practica masajului abdominal ajută la întărirea epiteliului, căptușeala peretelui intestinal, care nu va mai elibera conținutul lor în sânge. Sindromul intestinului cu scurgeri - Permeabilitatea crescută a țesutului său se va slăbi și se poate pierde complet. Când bariera dintre intestin și restul corpului este întărită, substanțele toxice reziduale nu vor mai intra în fluxul sanguin și se vor răspândi în organism.
Sângele va fi mai curat, fără bacterii dăunătoare și deșeuri, ceea ce va întări automat sistemul imunitar.
9. Masajul cu vid al zonei timusului, glanda copiilor.
Masajul bancar este o practică veche care s-a răspândit nu numai în medicina clasică chineză, dar a fost folosită și de slavii antici.
Băncile erau ceramice și serveau la soluționarea problemelor de sănătate în cazurile în care era necesară întărirea rețelei capilare din țesut. Băncile îmbunătățesc formarea capilară de până la 25 de ori. Acestea au un efect pozitiv asupra perfuziei țesuturilor, metabolismului, fluxului venos și nutriției țesuturilor. Dacă țesutul este fibros, dacă sunt prezente spasme, serviciile bancare sunt un ajutor foarte eficient. Desigur, metoda are și contraindicații.
Utilizarea baloanelor întărește și mecanismele sistemului imunitar.
Pentru sistemul imunitar, activitatea bancară este deosebit de importantă în zona abdomenului, omoplaților și zona glandei copilului, timusului.
14. Detoxifiere intestinală
Există mai multe rețete pentru curățarea mucoasei intestinale de depozitele de deșeuri interne, autotoxine și impurități din dietă. Dacă există o cantitate excesivă de deșeuri în organism, celulele albe din sânge ale sistemului imunitar sunt ocupate cu distrugerea celulelor adipoase și a substanțelor reziduale din propriul lor organism și nu pot îndeplini rolul de apărare imună. Doar atunci când mucoasa intestinală este curățată și eliberată de substanțe reziduale, aceste celule macrofage pot juca rolul de protecție imună și se activează de ex. limfocite, care apar și în mucoasa intestinală și care ajută și la neutralizarea infecțiilor.
În cazul calculilor biliari, nu detoxificăm intestinele. Există mai multe rețete despre cum să o faceți. De exemplu. folosind amestecuri de plante sau magneziu, o altă rețetă este uleiul de ricin, alta este clismele cu hidrogen carbonat sau rețeta lui Genghis Khan cu usturoi. În toate acestea, totuși, amplificăm efectul cu practici viscerale.
9. Masaj cu boluri sonore tibetane
Efectuăm un masaj vibrant de contact pentru a sprijini imunitatea cu un bol cu vibro acustic cu pereți subțiri cu vibrații de înaltă calitate, tehnica de frecare. Pe parcursul a 1-2 minute. în fiecare zonă.
Receptorii de presiune a țesuturilor, în special corpurile Meissner, răspund la astfel de stimuli.
Există, de asemenea, un răspuns la nivel umoral și la nivelul sistemului nervos. La stimul, apare un răspuns imun local și stimularea zonelor reflexe. Lungimea masajului vibrator sunet nu depășește 25-30 de minute.
Principalele site-uri de stimulare a forțelor imune ale corpului de către bolurile sonore tibetane folosind tehnica de frecare:
zona de sub coaste din stânga și din dreapta
gaură sub oasele cheii din dreapta și din stânga
Sub clavicula dreaptă se află zona insuficienței respiratorii
Sub clavicula stângă se află zona reflexă a sistemului cardiovascular
Aceste zone afectează menținerea homeostaziei în timpul modificărilor tensiunii arteriale și ale concentrației gazelor din sânge. Vibrația bolurilor sonore acționează și asupra baroreceptorilor din sinusul carotidian/receptorii aortocarotici/
a șaptea vertebră cervicală
glandele suprarenale în dreapta și în stânga
zona intestinala in dreapta si in stanga
10. Psihosomatica - instruirea stării psiho-emoționale a organismului
Cele mai eficiente modalități de consolidare a stabilității sistemului nervos și cele mai puternice exerciții cu efect anti-stres sunt practicile energetice ale civilizațiilor antice. Printre acestea putem include instruirea în dezvoltarea sistemului meridian și, de asemenea, unele practici slavice vechi axate pe renaștere - lucrul cu cei vii. Vechile sisteme erau dedicate menținerii unității, integrității organismului. Boală înseamnă dezagregarea acestei unități. Pentru a-l păstra, a fost creat un antrenament al sistemului meridian. Practicile gimnasticii meridiane în sensul original necomercial se numără printre cele mai eficiente forme de antrenare a echilibrului tuturor straturilor corpului și de întărire a sistemului imunitar într-un mod natural.
11. Sucuri pentru întărirea imunității
Este benefic pentru buna funcționare a organismului să bei sucuri în mod regulat. Mai ales vegetal. Pot curăța electroliții de contaminare și pot furniza enzime și enzime celulelor.
Suc cu țelină
Suc verde - țelină, posibil din măr și morcov. Adăugați curcuma și cardamomul în sucul finit. Este un suc unic care întărește sistemul imunitar susținând funcționarea ficatului. Varianta pentru a susține rezistența corpului:
Vik sfeclă roșie
¼ morcovi
¼ cartofi
¼ varză
4 lingurițe bulgar de condimente bulgărești
Se bea în timpul zilei de 5-6 ori pentru o ceașcă mică
12. Stimularea limfatică Udhana
Udhana sau gustul interior este o formă străveche de muncă interioară în yoga originală. Astăzi se păstrează numai în mănăstirile nepaleze și, de asemenea, în școala noastră Talgar. Pentru profesorii de yoga de astăzi, este doar un termen filosofic abstract și nu mai cunosc practica. În același timp, vechile practici nu erau complicate, dar în același timp au rămas foarte eficiente. Prin sentimentul gustului interior, spălăm organele interne, aparatul endocrin și stimulăm sistemul limfatic. Inversarea analizorului de gust începe în zona gâtului superior sub limbă. Sentimentele dulci care însoțesc udhana se răspândesc treptat în interiorul corpului prin organele interne.
Vă permite să vă scufundați mai adânc în voi înșivă, în comparație cu alte forme de stimulare în yoga. Este bine subordonat de ex. tractului intestinal, a cărui stare este foarte importantă pentru mecanismele de apărare ale organismului. Acest tip de antrenament nu poate fi învățat prin observare externă. Este o tehnologie internă care a trecut neobservată de ochii neexperimentați ai vizitatorilor occidentali în Asia. Udhana este o modalitate de a stimula întregul sistem hormonal, inclusiv principalul organ endocrin, glanda pituitară. O astfel de stimulare poate afecta în mod eficient întreaga circulație limfatică. Blocarea acestuia provoacă probleme în societatea civilizată, în special femeilor. Această metodă oferă noi posibilități de curățare internă și consolidarea rezistenței generale a organismului.
Aproximativ 80% din fagocite se găsesc în tractul digestiv. Sunt celule imune capabile de fagocitoză, absorbție de celule străine, bacterii și viruși. Acestea funcționează mai bine în timpul postului, mobilizând astfel imunitatea organismului. Dacă ne abținem periodic de la alimente, putem elimina metaboliții din apa intercelulară și distruge depozitele de potențiale inflamații. Cu toate acestea, este important să vă pregătiți pentru o astfel de detoxifiere de curățare, înfometare. Vom ajusta dieta pentru asta. În principal descompunem proteinele și grăsimile animale. În caz contrar, vor exista prea multe substanțe toxice în fluxul sanguin. În timpul foametei, fagocitele absorb și rămășițele celulelor moarte vechi. Formarea de celule noi este optimizată și contribuie la întinerirea corpului.
Pregătirea pentru abandonarea dietei - curățarea grevei foamei, se aplică și organelor intestinului gros și subțire, care trebuie să scape cât mai mult de conținutul toxic. În caz contrar, autointoxicarea va avea loc în timpul grevei foamei. Înainte de înfometare, eliberăm vezica biliară de bilă excesivă prin masaj. Trecem la o dietă simplă fără carne și ne eliberăm mental de gândul de a mânca. După o astfel de curățare, este importantă revenirea treptată la o dietă solidă.
Ce ajută la o astfel de detoxifiere?
Organele excretoare, pielea, sistemul respirator, sistemul digestiv, sistemul urinar, ficatul și rinichii. Dacă aceste organe nu mai pot elimina toxinele endogene interne, acestea sunt apoi depozitate în țesutul conjunctiv, sistemul limfatic, sistemul muscular și fluidele intercelulare. Înfometarea susține funcțiile naturale de detoxifiere ale corpului. Îl ajutăm să susțină imunitatea, să încetinească îmbătrânirea prematură și să o eliminăm
o serie de boli ale civilizației. Chiar și în acest caz, este importantă o abordare cuprinzătoare față de sine. Efectul înfometării este bun de susținut cu auto-masaj al organelor interne, proceduri de apă, fitoterapie. Împărțim curățările prin înfometare în cele uscate fără aport de lichide și cu aport de lichide și pe sucuri