Inspiră-te din exercițiul, care este cel mai bun exercițiu de celebritate din lume și a fost renumit în special de Beckhams. Ce este atât de miraculos la asta?

care

Victoria și David Beckham muncesc din greu în sala de gimnastică și această metodă este preferata lor

Barry's Boot Camp sau un exercițiu de o oră

Oficial, acesta este un exercițiu Barry's Boot Camp numit după fondatorul său, Barry Jay, dar este, de asemenea, cunoscut în întreaga lume ca un exercițiu de o oră practicat de antrenori instruiți. Antrenamentele orare includ 25 - 30 de minute de exerciții cardiovasculare sub formă de alergare sau exerciții cu bandă de alergat. Următoarele 25-30 de minute aparțin antrenamentului de forță, care folosește diverse instrumente și se concentrează pe toate părțile corpului. Depinde de antrenor ce instrument alege pentru acest exercițiu, dar echipamentul obligatoriu este cu siguranță gantere sau mingi, dar se antrenează și cu propria greutate corporală. Dacă la prima vedere pare o adevărată „pisică”, atunci ai dreptate. Cu toate acestea, rezultatele sunt rapide, miraculoase.

După ce s-a retras din fotbal, David își petrece timpul activ în sala de sport

Tehnologie inovatoare cu bonusuri

„Este o tehnică inovatoare care reprezintă un șoc pentru organism, dar în același timp este cel mai eficient și eficient mod de a îmbunătăți sistemul cardiovascular, de a pierde în greutate și de a construi masa musculară. Indiferent de abilitățile tale, poți arde până la 1000 de calorii într-o oră. ", informează barrysbootcamp.com. De asemenea, sălile de sport sunt complet echipate cu tot ceea ce au nevoie clienții nu numai pentru exerciții fizice, ci și pentru confort personal, de ex. chiar și cele mai bune shake-uri proteice. În plus, cele mai bune săli de sport axate pe antrenamente de o oră sunt echipate cu benzi de alergat care oferă un confort excelent pentru toate tipurile de alergări. De asemenea, sunt ecologice atunci când vine vorba de utilizarea energiei electrice. Formatorii își motivează clienții la instruire solicitantă cu muzică impresionantă și mai ales puternică sau lumini roșii puternice.

Beckhamii au căzut cel mai mult

Vedete precum Kim Kardashian, Jessica Alba, dar mai ales Beckhamii, care îl iubesc literalmente, au căzut pentru el și l-au făcut celebru. Victoria a participat recent la deschiderea celui de-al doilea Barry's Boot Camp din Londra. Un antrenor de boot camp a comentat chiar și pentru dailymail.com adresa ei: „Victoria este un alergător mai bun decât te-ai aștepta. Aleargă mai repede decât ceilalți și nu se teme să transpire ". Ea chiar și-a cumpărat o bandă de alergat și o casă blândă și păcătoasă. Dar David, care a recurs la acest exercițiu după ce s-a retras din fotbal și a avut nevoie să se mențină în formă, nu s-a oprit. Amândoi nu permit o oră de antrenament și atunci când Beckhamii îl iubesc deja, cine nu l-ar iubi?

Victoria și David Beckham au un spirit sportiv, așa că îi poți întâlni pe stradă

VIDEO: Urmăriți următorul videoclip pentru o inspirație mai bună