10.11. 2013 5:30 Evitarea zahărului nu este o sarcină ușoară. Dacă doriți să îndulciți mai puțin sau mai sănătos, un îndulcitor alternativ potrivit este o plantă dulce numită stevia. Frunzele de Stevia sunt de 10 până la 15 ori mai dulci decât zahărul de masă, în timp ce stevia rafinată are un gust de până la 200-300 de ori mai dulce decât zahărul tău.
Dacă nu vă deranjează gustul de lemn dulce, atunci puteți înlocui cu ușurință zahărul artificial cu zahăr natural în toate alimentele și băuturile preferate. Este foarte convenabil să cumpărați extract lichid de stevia, dar ceea ce vă puteți face acasă este de neprețuit.
Instrucțiuni pentru îndulcitorul de stevia de casă:
1. Rupeți frunzele de stevia în bucăți mici. Se toarnă într-o cană. Umpleți un pahar cu vodcă. Se toarnă suficient alcool pentru a scufunda frunzele. Alcoolul pur este o alternativă acceptabilă la vodcă. Închide. Agitați conținutul cupei timp de câteva secunde.
3. Se toarnă extractul lichid într-o cratiță mică și se încălzește încet la foc mic timp de aproximativ 20 de minute. Lichidul nu trebuie să fiarbă niciodată, distrugând dulceața steviei. Acest proces permite alcoolului să se evapore și amestecul să se intensifice.
A se păstra la frigider sau într-un loc răcoros și întunecat, timp de maximum doi până la patru ani.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Rihanna a donat milioane de dolari victimelor violenței domestice, experimentând-o direct
- Slăbește cu Figurina Zeiței Femeii Minunate printr-o dietă personalizată
- Slăbiți cu o dietă proteică
- Procesorul proiectat pentru Samsung Galaxy S7 va intra în producție în decembrie
- Slăbește "chiar și fără diete Gadgeturi de modă care acoperă forme mai complete