Valori nutritive:
-
1 portie/buc/g/ml 1 portie contine: 249 calorii 37 g carbohidrati 4,50 g grasimi 4,50 g proteine
Descriere:
Exotism și energie într-una. Nu-mi pot imagina un început mai bun de zi. Semințele de chia adaugă o textură plăcută și crocantă, apă de cocos cu mango adevăratul exotism. La urma urmei, de ce nu ne putem aminti o vară tropicală chiar și iarna? O ceașcă este încărcată cu o cantitate bogată de proteine, fibre, omega-3, antioxidanți și vitamina B! 😉
Personal, prefer să folosesc un mango înghețat, un smoothie va adăuga bogăție și mai multă cremă. De asemenea, puteți schimba apa de cocos cu lapte de migdale.
Materii prime:
scorțișoară măcinată/vanilie după gust (opțional)
Abordare:
Am pus toate ingredientele într-un blender și le-am amestecat complet fără probleme.
Următorul Rețete de fitness
Smoothie calmant de lavandă cu afine
Uneori rețetele mele pe care le creez trag pur și simplu din nicăieri în mintea mea și mă lasă în pace până când le creez fizic. Și această rețetă pentru un minunat smoothie cu afine și lavandă a fost una dintre ele. Mă bucur că mi-am urmat intuiția. Este ca și cum ai bea o ceașcă de sănătate și pace. Aromaterapie excelentă pentru stomac. Ușor, pufos, fructat, aromat, vegan, fără gluten și chiar fără lactoză! Așadar, luați rețeta de mai jos și bucurați-vă de gust! 😉
Ai adăugat vreodată lavandă smoothie-ului tău? 🙂