Cu o privire asupra abs-urilor absurde (vezi mai sus), este greu de crezut că o femeie de 35 de ani era însărcinată. De când vedeta Increase Performance a născut fiica de 3 ani, Everly, cu crocantul Channing Tatum, a trebuit să ne întrebăm: Cum a ajuns la punctul ridicol de tonifiat pe care îl are astăzi?

jenna

„Alăptez de foarte mult timp, ceea ce a ajutat foarte mult”, a spus ultimul ambasador al Danskin în stilul de a cădea de kilograme. În timp ce s-a întors repede la serviciu și nu a avut suficient timp pentru a ajunge la sală, a reușit să se antreneze zilnic - apelând la somnul lui Everly pentru antrenamentul în sine.!

„Am folosit toate minutele și orele pentru a-l lăsa pe Evie să doarmă și aș face-o cu mișcare. Așa că făceam zăboviri în toată camera, sau făceam genuflexiuni sau ceea ce făceam pentru că aș face-o 40 de minute indiferent de ce, aș putea să o fac un pic ca antrenamentul ", a spus ea. Mișcările de balansare iubesc-o pe fiica ei să doarmă și și-a tonificat corpul în acest proces. „Cred că a ajutat complet să revină în formă puțin mai repede decât ar trebui”.

Totuși, noua mamă nu și-a pus presiune pe ea însăși pentru a slăbi. „Cred că femeile le fac atât de multă presiune să slăbească, în loc să ne concentrăm mai mult pe„ zeul meu, ne-am născut ființă umană ”, ceea ce este cu adevărat nebun și frumos. Dă-i timp, dă-i timp. Va funcționa ", a spus ea cu stil.

ÎN LEGĂTURĂ: Jenna Dewan Tatum Mâncări pentru a împușca magia Mike Parody și modul în care a participat cu adevărat Oprah

La trei ani de la naștere, actrița nu arăta niciodată mai bine. Deci, cum își menține punctul de ucidere? Nu ar jura niciun antrenament, citând antrenamente de dans, cursuri de spin și antrenamente cu greutăți ca unele dintre multele modalități pe care le practică. „Trebuie să-mi păstreze interesul pentru mine, așa că trebuie să îl schimb”, a spus ea.

Și da, ea participă ocazional la transpirație cu simpaticul ei bărbat. „Lui Chan îi place foarte mult să facă Crossfit”, a spus ea. „Suntem în mod natural foarte competitivi, așa că ne distrăm. Da, ne simțim bine. Este doar să găsești un moment bun pentru ao face, într-adevăr. "

VIDEO: Stilul de covor roșu al lui Jenny Dewan Tatum

În ceea ce privește dieta ei, vegetariana de multă vreme jură jucând aroma și condimentul, în loc să păstreze vasele în sare. Pentru micul dejun, optează pentru smoothie-uri verzi sau fulgi de ovăz. Prânzul și cina variază, dar preferatele ei sunt mâncăruri cu quinoa cu legume și tacos cu orez, fasole, avocado și tempeh.

LEGATĂ: Jenna Dewan Tatum ne distrează în culisele noii sale campanii Danskin: „Dansul este pentru mine toți”

Este important ca această mamă din mers să țină gustări la îndemână. „Îmi place mereu hummusul și am mereu niște fructe pentru mine”, a spus ea. „Există acele baruri Luna care îmi plac foarte mult și sunt mereu în mașină. Este ca mâncarea de urgență. "