Toți cei care își hrănesc propriul corp se vor gândi cu atenție dacă vor mânca fast-food sau o bucată de pește și legume la cină. Cu toate acestea, consumul strict nu trebuie perceput ca un impozit pe taxele de basm, dimpotrivă. Este o chestiune firească pentru multe vedete.

bündchen

Top modelul Gisele Bündchen și soțul ei, fotbalistul american Tom Brady, se numără printre cuplurile care acordă o atenție deosebită fiecărei mușcături din farfurie. La urma urmei, suficient exercițiu și mai ales o dietă sănătoasă le afectează semnificativ cariera și câștigurile viitoare. Caracteristica comună a cuplului este o imensă auto-disciplină și o voință puternică. Unul dintre cele mai frumoase cupluri de spectacole este cunoscut ca fiind alfa omega al stilului lor de viață: alimentația sănătoasă, fără alcool, zahăr rafinat sau cofeină. Ceea ce a mai dezvăluit pe marginea cerințelor alimentare ale celebrului cuplu este bucătarul lor personal Allen Campbell?

Tort sau pizza? Uita!

Tom are cerințe mai stricte pentru compoziția dietei sale decât faimosul model. 80% din aportul său energetic este format din legume, care trebuie să fie de origine organică. Apoi, există orez brun, quinoa, mei și fasole. „Dacă ceva nu este proaspăt, nu îl voi folosi”, spune Campbell. Restul de 20% din meniu este format din pește - în special somon și foarte sporadic rață, carne de vită sau pui.

S-ar putea spune că nu este nimic special, deoarece majoritatea sportivilor profesioniști mănâncă sănătos. Cu toate acestea, Campbell a dezvăluit că, chiar și cu acea legumă, nu este atât de ușor în cazul lui Brady. Unele specii, cum ar fi ardeii, vinetele, ciupercile sau roșiile, îi provoacă probleme de sănătate și astfel au o tulpină fără compromisuri în dieta sa. Foarte sporadic îl vei vedea mâncând o banană. Tom rămâne cât mai departe de majoritatea fructelor, cofeinei, glutenului și chiar produselor lactate. Privind la obiceiurile sale alimentare, nu este de mirare că trăiește cu cel mai bine plătit model din lume. Un muritor obișnuit probabil nu ar tolera mult timp principiile sale stricte în bucătărie.

Depinde și de perioada anului

Bucătarul de curte al binecunoscutului cuplu adaptează și mesele pregătite anotimpurilor. În timpul iernii, legumele rădăcinoase, supele și carnea roșie predomină pe farfurii. Vara există o mulțime de salate proaspete, quinoa și lasagna crudă. Ar fi putut mânca inconștient.

Cum să te descurci cu dintele dulce?

De îndată ce cuplul are gustul pentru ceva mic, Campbell va pregăti o gustare, cum ar fi granola crudă, prăjituri de ciocolată crudă, chifle cu fructe de banane, ananas și spirulină sau sushi vegetarian din orez brun, avocado, morcov, castraveți și un produs special Sos ponza japonez. Și când pofta de dulciuri persistă, înghețata de avocado îți vine la îndemână. Aceasta se numește „păcătuind” ceea ce spui?